6 alimente pe care nu ar trebui să le mai cumperi NICIODATĂ

facebook email

stil de viata

6 alimente pe care nu ar trebui să le mai cumperi NICIODATĂ

Unele alimente sunt atât de periculoase, încât în anumite țări au ajuns să fie interzise. Tu știi de ce ingrediente să te ferești?

E greu să ai o dietă sănătoasă și să stai departe de tot ce înseamnă mâncare procesată, E-uri, chimicale și alte substanțe periculoase. Și totuși... există câteva alimente care sunt mai degrabă necomestibile, din cauza ingredientelor pe care le conțin.



1. Brânza americană

Adevărul e că brânza feliată americană nu e chiar brânză. Nu o spunem noi, ci Beth Warren, medic nutriționist și autoarea cărții ”Living a Real Life With Real Food”.

În funcție de compania care o produce, această brânză este un amestec de grăsimi din lapte, un fel de proteină, emulsificatori și colorant alimentar. Are un conținut mare de sodiu și conține mai multe grăsimi decât culturi lactice.

2. Mezeluri procesate

Șunca, salamul, cremvurștii, baconul și alte mezeluri foarte procesate sunt periculoase pentru sănătate, din cauza conținutului de nitriți și nitrați. Mezelurile pot avea cu până la 400% mai mult sodiu și cu 50% mai mulți conservanți decât carnea roșie. Aceste substanțe au fost asociate cu riscul de cancer, de aceea ar trebui să stați departe de ele.

3. Margarina

Margarina conține o cantitate mare de grăsimi trans, cele mai periculoase pentru sănătate. Acestea cresc colesterolul, tensiunea arterială și riscul de boli cardio-vasculare. Cea mai sănătoasă alegere rămâne untul.

4. Dulciurile ”fără zahăr”

Acele dulciuri pe eticheta cărora scrie ”sugar-free” conțin alți îndulcitori artificiali, la fel de periculoși, dacă nu chiar mai periculoși decât zahărul. Sistemul digestiv nu prea este ”antrenat” să digere înlocuitori ai zahărului, motiv pentru care pot cauza dureri de stomac.

5. Pâinea și produsele de panificație cu bromură de potasiu

Bromura de potasiu este folosită pentru a face produsele de panificație să crească în timpul coacerii. Este asociată cu cancerul, de aceea multe țări l-au interzis. Citiți eticheta produselor de panificație atunci când le cumpărați, pentru a vă asigura că le evitați.

6. Popcornul la microunde

Știm, e rapid, e gustos, nu faci mizerie, dar... există un dar: punga în care este popcornul conține un produs chimic numit PFOS, care influențeză fertilitatea, are risc de cancer și afectează funcționarea rinichilor, conform unor studii recente. Unii producători adaugă în floricelele de porumb grăsimi trans, pe care le identifică drept ”arome artificiale”, așa că e greu să îți dai seama dacă le consumi sau nu.

Vezi si:

Trebuie sa vezi si...

Dieta cu cireșe - slăbești 3 kilograme în 3 zile

Dieta cu cireșe vă ajută să pierdeți câteva kilograme rapid și să vă detoxifiați organismul.

Dieta cu cireșe - slăbești 3 kilograme în 3 zile

Dieta cu cireșe vă ajută să pierdeți câteva kilograme rapid și să vă detoxifiați organismul.

Dieta cu limonadă - slăbești 9 kilograme în 10 zile

Dieta cu limonadă este un regim de slăbit și de detoxifiere foarte eficient și cu rezultate vizibile.

Dieta cu ouă fierte - slăbești până la 10 kg în două săptămâni

Dieta cu ouă fierte este un regim de slăbit cu rezultate rapide, care durează două săptămâni și care presupune consumarea a două ouă...

Dieta Ketogenică - regimul care vindecă o serie de boli și vă ajută să slăbiți

Dieta Ketogenică, unul dintre cele mai populare regimuri de slăbit, a fost folosită mult timp ca tratament pentru epilepsie, după care i s-au...

6 sfaturi ca să nu vă îngrășați de Paște

Mulți dintre noi revin cu câteva kilograme în plus după sărbători. Dacă sunteți atenți la alimentație și respectați câteva reguli...

Taguri

stil de viata

facebook whatsapp email

Autentifica-te pentru a comenta