6 alimente pe care nu ar trebui să le mai cumperi NICIODATĂ

facebook email

stil de viata

6 alimente pe care nu ar trebui să le mai cumperi NICIODATĂ

Unele alimente sunt atât de periculoase, încât în anumite țări au ajuns să fie interzise. Tu știi de ce ingrediente să te ferești?

E greu să ai o dietă sănătoasă și să stai departe de tot ce înseamnă mâncare procesată, E-uri, chimicale și alte substanțe periculoase. Și totuși... există câteva alimente care sunt mai degrabă necomestibile, din cauza ingredientelor pe care le conțin.



1. Brânza americană

Adevărul e că brânza feliată americană nu e chiar brânză. Nu o spunem noi, ci Beth Warren, medic nutriționist și autoarea cărții ”Living a Real Life With Real Food”.

În funcție de compania care o produce, această brânză este un amestec de grăsimi din lapte, un fel de proteină, emulsificatori și colorant alimentar. Are un conținut mare de sodiu și conține mai multe grăsimi decât culturi lactice.

2. Mezeluri procesate

Șunca, salamul, cremvurștii, baconul și alte mezeluri foarte procesate sunt periculoase pentru sănătate, din cauza conținutului de nitriți și nitrați. Mezelurile pot avea cu până la 400% mai mult sodiu și cu 50% mai mulți conservanți decât carnea roșie. Aceste substanțe au fost asociate cu riscul de cancer, de aceea ar trebui să stați departe de ele.

3. Margarina

Margarina conține o cantitate mare de grăsimi trans, cele mai periculoase pentru sănătate. Acestea cresc colesterolul, tensiunea arterială și riscul de boli cardio-vasculare. Cea mai sănătoasă alegere rămâne untul.

4. Dulciurile ”fără zahăr”

Acele dulciuri pe eticheta cărora scrie ”sugar-free” conțin alți îndulcitori artificiali, la fel de periculoși, dacă nu chiar mai periculoși decât zahărul. Sistemul digestiv nu prea este ”antrenat” să digere înlocuitori ai zahărului, motiv pentru care pot cauza dureri de stomac.

5. Pâinea și produsele de panificație cu bromură de potasiu

Bromura de potasiu este folosită pentru a face produsele de panificație să crească în timpul coacerii. Este asociată cu cancerul, de aceea multe țări l-au interzis. Citiți eticheta produselor de panificație atunci când le cumpărați, pentru a vă asigura că le evitați.

6. Popcornul la microunde

Știm, e rapid, e gustos, nu faci mizerie, dar... există un dar: punga în care este popcornul conține un produs chimic numit PFOS, care influențeză fertilitatea, are risc de cancer și afectează funcționarea rinichilor, conform unor studii recente. Unii producători adaugă în floricelele de porumb grăsimi trans, pe care le identifică drept ”arome artificiale”, așa că e greu să îți dai seama dacă le consumi sau nu.

Vezi si:

Trebuie sa vezi si...

10 trucuri care te ajută să slăbești eficient vara

Vara este cel mai ușor să pierdem în greutate, iar aceste trucuri vin în ajutorul nostru.

Dieta Nordică - cel mai sănătos regim alimentar DIN LUME

Dieta Nordică este considerată ca fiind cea mai sănătoasă, de către Organizația Mondială a Sănătății.

Dieta low-carb - regimul care vă ajută să slăbiți și are beneficii pentru sănătate

Dieta low-carb este un regim care vă ajută să pierdeți eficient în greutate și are și numeroase beneficii asupra sănătății.

Dieta low-carb - regimul care vă ajută să slăbiți și are beneficii pentru sănătate

Dieta low-carb este un regim care vă ajută să pierdeți eficient în greutate și are și numeroase beneficii asupra sănătății.

Cafeaua, o dependență sănătoasă. Ce beneficii are consumul de cafea

Cafeaua poate ține la distanță unele boli, atunci când este consumată în cantitatea corectă.

Dieta cu cireșe - slăbești 3 kilograme în 3 zile

Dieta cu cireșe vă ajută să pierdeți câteva kilograme rapid și să vă detoxifiați organismul.

Taguri

stil de viata

facebook whatsapp email

Autentifica-te pentru a comenta