Stil de viață

Vești proaste pentru adepții veganismului. Consecințele dezastruoase despre care nu vorbește nimeni

Veganismul, considerat cel mai sănătos stil de viață, are un impact uriaș asupra mediului.

Îți place să bei cafeaua cu lapte? Avem vești proaste pentru tine!

Un studiu publicat recent a făcut legătura între cafeaua cu lapte și stilul de viață al oamenilor.

10 trenduri alimentare care vor fi în vogă în 2018

Anul 2018 vine la pachet cu o mulțime de trenduri, inclusiv în ceea ce privește alimentația și obiceiurile de consum.

4 băuturi care te ajută să ții departe răceala

Iată patru rețete, calde și reci, care vă întăresc sistemul imunitar și vă ajută să țineți virușii la distanță.

Dieta cu care slăbești și te detoxifici după Sărbători

O cură bazată pe fructe, legume și ceaiuri, care te ajută să scapi de kilogramele în plus și să te detoxifici după Sărbători.

Vasilopita, prăjitura care vă aduce noroc de Anul Nou

O rețetă grecească ce nu trebuie să lipsească de pe masă la începutul anului. Se prepară foarte simplu și este extraordinar de gustoasă!

5 alimente care nu trebuie să-ți lipsească de pe masa de Anul Nou, dacă vrei să ai noroc

Se spune că norocul și-l face omul cu mâna lui și uneori pornește din farfurie. Mai ales când e vorba despre un nou început, cum e Anul Nou.

CINCI trucuri care vă ajută să slăbiți rapid după Sărbători

Au trecut Sărbătorile, dar au rămas câteva kilograme în plus? Puteți scăpa de ele eficient, fără să vă dați peste cap metabolismul.

9 feluri în care poți folosi uleiul de măsline, în afară de gătit

Uleiul de măsline face minuni și atunci când este folosit extern, în alte scopuri decât la mâncare.

25 de feluri în care poți aranja masa de Crăciun, cu care îți vei impresiona prietenii

Ai pregătit felurile de mâncare, dar te-ai gândit cum vei aranja masa de Sărbători? Avem 25 de idei pentru tine, de la cele mai simple, până la cele mai elaborate.

Știai că scorțișoara te ajută să slăbești? Iată cum trebuie să o consumi!

Specialiștii au descoperit o legătură între unul dintre cele mai aromate condimente, scorțișoara, și pierderea în greutate.

Cea mai simplă rețetă de biscuiți, cu care îți vei înnebuni prietenii de Crăciun

Ce spuneți de niște biscuiți condimentați, numai buni pentru această perioadă a anului? Sună bine, nu-i așa?

Mit sau realitate: cât de bună este spirulina pentru sănătate?

Toată lumea laudă spirulina, dar este ea atât de sănătoasă pe cât se spune?

12 feluri în care poți folosi Coca-Cola, la care nu te-ai gândit până acum

Te-ai gândit vreodată că, în loc să o bei, poți folosi Cola la diverse treburi casnice cum ar fi curățenie? Pe cât de ciudat sună, pe atât de eficient este!

Cea mai simplă și gustoasă rețetă de cozonac, pe care oricine o poate face

De Crăciun, mirosul de brad, cel de cozonac proaspăt scos din cuptor și sunetul de colinde ne introduc în atmosfera de sărbătoare. Iată o rețetă simplă și gustoasă, pe care să o încerci!

8 ceaiuri care te ajută să slăbești fără efort

Ceaiurile completează perfect o cură de slăbire și sunt aliatul oricărei femei în lupta cu kilogramele în plus.

6 trucuri ca să slăbești în perioada postului

Dacă este ținut corect, postul vă poate ajuta să pierdeți în greutate câteva kilograme, fără prea mare efort.

Cum să faci cea mai bună ciocolată caldă, cu care să te răsfeți în sezonul rece

Există o mulțime de rețete de ciocolată caldă, dar atenția la ingrediente și la detalii este cea care contează.

Dr. Oz: Recomandari pentru romanii care vor sa slabeasca

Conferinta "Take your life to the next level", sustinuta de celebrul medic Dr. Oz, a fost cel mai asteptat eveniment medical al anului 2016. In cadrul acesteia, medicul a dezbatut si probleme cauzate de greutatea in exces si a indicat unele sfaturi.

Sfecla, ajutor de nadejde pe timpul iernii

Destul de putin apreciata, sfecla rosie poate face minuni pentru corpul nostru in sezonul rece. Iarna, oferta de legume de sezon este limitata, asa ca ar trebui sa profitam din plin de cele pe care le gasim. Ele ne pot oferi nutrientii necesari pentru o buna functionare a organismului, asa ca nu ar trebui sa evitam niciuna dintre legumele pe care le gasim.

Shaorma ar putea fi INTERZISĂ. Ingredientul periculos pe care îl conține

Shaorma și kebabul ar putea fi interzise în Uniunea Europeană și, implicit, în România, din cauza unor aditivi periculoși.

Tipa asta face cele mai apetisante plăcinte din lume

Plăcintele nu sunt doar gustoase, ci pot fi și foarte aspectuoase. O tipă din Seattle face cele mai artistice plăcinte pe care le-ai văzut vreodată.

Transpiri si slabesti? Iata ce spun specialistii!

Transpiratia este modul natural al organismului de a regla temperatura corpului. El face acest lucru prin eliberarea de apa si de sare, care se evapora pentru a te ajuta sa te racoresti.

5 schimbari in dieta care pot ameliora simptomele Zonei Zoster

Zona zoster este o infectie virala care provoaca o eruptie dureroasa. Potrivit Centrului pentru Controlul si Prevenirea Bolilor din Statele Unite ale Americii (CDC), aproximativ 1 din 3 persoane vor dezvolta zona zoster la un moment dat in viata. Aceasta infectie virala este cauzata de virusul varicelo-zosterian (VZV), care este acelasi virus care provoaca varicela.

Vitamina B12 si scaderea in greutate. Ce este adevar si ce este fictiune?

Recent, vitamina B12 a fost legata de scaderea in greutate si de cresterea energiei, dar sunt aceste afirmatii adevarate? Multi medici si nutritionisti spun ca nu.

5 alimente sărace în sodiu pentru o inimă sănătoasă

Probabil ai auzit ca prea multa sare poate fi daunatoare, de multe ori fara sa-ti dai seama. De exemplu, prea multa sare din dieta poate duce la hipertensiune arteriala, destul de dificil de detectat, mai ales in faza incipienta.

Atenție la portocale și lămâi! Substanța care atacă ficatul și rinichii!

Portocalele și lămâile din magazinele românești sunt stropite cu un pesticid periculos, care atacă ficatul și rinichii.

10 motive să renunți la carne și să devii vegetarian

Te-ai gândit vreodată să renunți complet la carne și să adopți un stil de viață vegetarian? Dacă îți surâde ideea, îți mai dăm noi încă 10 motive care să te convingă!

Știai că pizza și ciocolata te pot ajuta să slăbești? Iată cum!

Mâncărurile tale preferate, chiar și cele mai calorice, sunt inofensive chiar și atunci când ții dietă, cu condiția să nu exagerezi.

6 alimente pe care să le mănânci în post

Fie ca este Postul Paștelui sau Postul Crăciunului, avem câteva sugestii de alimente care nu ar trebui să-ți lipsească din alimentație.

12 canale de YouTube de pe care chiar înveți să gătești

Rețetele online ne salvează atunci când nu știm ce să gătim, dar mai ales când nu știm CUM să gătim. Tu de unde ai învățat să gătești cel mai bine?

10 alimente care te ajută să slăbești iarna

Unele alimente sunt aliații noștri atunci când vrem să slăbim și ne ajută să pierdem în greutate fără prea mare efort.

Nutella a schimbat rețeta, iar oamenii sunt scandalizați. Ce conține acum?

Cea mai populară cremă de ciocolată din lume și-a schimbat compoziția. Motivele economice au fost cele care au influențat schimbarea.

Vrei sa eviti sarea? Adauga mai multe condimente!

In cazul in care apreciezi mancarea usor picanta, este posibil sa ai o inima mai sanatoasa, sugereaza noi cercetari. Mancarurile picante pot creste sensibilitatea la sare, diminuand astfel dorinta de a consuma alimente sarate, care pot afecta sanatatea, spun cercetatorii din China.

Chiar este nevoie sa luam micul dejun?

Stim dintotdeauna ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei. Dar cand esti adult si incerci sa pierzi in greutate, este posibil sa nu fie neaparat nevoie sa mananci micul dejun daca nu ti-e foame la prima ora.

Reguli simple pentru a imbatrani frumos

Pe masura ce imbatranim, ar trebui sa ne schimbam dieta pentru a ne asigura ca obtinem cantitati de calorii, vitamine si minerale adecvate varstei. O persoana mai in varsta nu are aceleasi nevoi nutritionale ca un adolescent, de exemplu.

5 alimente pe care să le eviți dacă vrei abdomen cu pătrățele

Unele alimente sunt dușmani pentru silueta noastră, mai ales dacă ne dorim să slăbim sau să ne menținem în formă.

10 legume cu continut ridicat de fier

Nu trebuie neaparat sa consumi carne pentru a fi sigur ca beneficiezi de cantitatea de fier de care are nevoie organismul tau. Poti beneficia de acest nutrient prin consumul anumitor legume.

5 modalitati prin care sa consumi mai multe legume

Este un obicei sanatos pe care incercam sa-l insuflam copiilor noștri, desi noi nu o facem intotdeauna - un consum mai mare de legume in fiecare zi. Dar daca ne insusim acest comportament, putem sa pierdem in greutate fara sa ne infometam.

Tu știi cum se făceau sarmalele acum 300 de ani? Conțineau un ingredient SURPRIZĂ

Rețeta de sarmale a suferit multe modificări de când a apărut și până în prezent. Știai că prima rețetă românească conținea și ghimbir?

5 alimente pe care sa le consumi atunci cand vrei sa renunti la zahar

Stim cu totii ca zaharul ne face rau. In ultimii ani, a devenit inamicul public numarul unu, iar multi incearca sa reduca nivelul de zahar din alimentatie. Insa nu trebuie sa renunti la orice e dulce atunci cand vrei sa renunti la zahar.

Ai consumat orez in mod gresit toata viata. Iata de ce!

Suntem siguri ca ati auzit de nenumarate ori despre beneficiile nutritionale ale ingredientelor de zi cu zi etichetate ca "super-alimente", dar acum este timpul ca afinele, kale si somonul sa faca loc unei mancaruri mai putin cunoscute - tarate de orez.

11 feluri delicioase de a mânca avocado, la care nu te-ai gândit până acum

Există o mulțime de feluri de a mânca avocado, dincolo de clasicele sosuri și guacamole. Care este preferatul tău?

8 alimente care te fac mai fericit. E și ciocolata pe listă!

Cât de fericit ești atunci când mănânci ceva care-ți place? Există alimente care te fac să se simți bine chiar și fără să știi.

5 beneficii ale consumului de oregano

Oregano este considerata o planta de baza in multe bucatarii din intreaga lume. Are o aroma puternica si da gust felurilor de mancare, impreuna cu un strop de de dulceata subtila.

4 Semne si simptome ale deficitului de proteine

Deficitul de proteine ​​este atunci cand aportul nu este in masura sa indeplineasca cerintele corpului. Se estimeaza ca un miliard de persoane din intreaga lume sufera de un nivel inadecvat de proteine.

Reguli simple pentru o dieta alimentara echilibrata

Chiar daca ai reusit sa scapi de kilogramele in plus, trebuie sa stii ca lupta inca nu s-a terminat. Este foarte important ca, dupa terminarea unei diete, sa ai un regim de viata sanatos pentru ca rezultatele sa ramana permanente.

10 trucuri cum sa slabesti fara sa tii dieta

Cu totii avem cel putin o cunostinta care nu se ingrasa oricat ar manca. Si daca esti gurmand insa trebuie sa fii atent la ce mananci pentru a nu lua (prea multe) kilograme in greutate, nu poate fi decat frustrant sa stii ca alte persoane nu au niciun fel de problema din acest punct de vedere.

Cea mai buna dieta pentru hipotiroidism: ce alimente sa consumi si pe care sa le eviti

Hipotiroidismul consta in deficienta hormonilor tiroidieni. Boala apare cand glanda tiroida nu produce suficienti hormoni, al caror rol, printre altele, este de a controla felul in care organismul consuma energia.