Retete cu Seminte De Chia
Salată de fructe de pădure cu iaurt grecesc și semințe de chia
Salata de fructe de pădure cu iaurt grecesc și semințe de chia nu doar că este delicioasă, ci și extrem de sănătoasă.
Brioșe cu banane și semințe de chia (fără zahăr)
Descoperiți rețeta noastră de brioșe cu banane și semințe de chia, fără zahăr! Un desert delicios și sănătos, perfect pentru orice moment al zilei. Urmați pașii detaliați, sfaturile și sugestiile noastre pentru a prepara aceste brioșe nutritive cu ușurință.
Budincă de chia cu banane - extrem de sănătoasă și ușor de făcut
Această budincă de chia cu banane se face din doar 3 ingrediente simple și poate fi servită la micul dejun, ca desert sau ca o gustare. Consistentă și cremoasă, este extem de sănătoasă, dar și ușor de făcut și delicioasă!
Budincă de chia cu iaurt grecesc
Budinca de chia realizată cu o combinație de iaurt grecesc și lapte de migdale este cea mai cremoasă budincă de semințe, fără a mai pune la socoteală plusul de proteine si probiotice pe care îl oferă. Adăugați fructele preferate și micul dejun este gata.
Budincă de chia cu lapte de vacă
Budinca de semințe de chia cu lapte de vacă poate fi personalizată ușor și o puteți savura la micul dejun sau ca desert gustos. Vezi modul de preparare.
Budincă de chia, din 3 ingrediente
Budinca de chia pregătită din doar trei ingrediente este o gustare delicioasă și cât se poate de sănătoasă.
Budincă de chia cu lapte de cocos și cacao
Budinca cu chia și lapte de cocos este foarte ușor de făcut. Nu conține zahăr, ci doar sirop de arțar, care poate fi înlocuit cu un îndulcitor natural, care nu îngrașă, dacă țineți dietă.
Bomboane de ciocolată și unt de arahide (fără zahăr)
Atunci când ți se face poftă de un desert, dar ești la dietă și nu vrei să te abați, aceste bomboane cu ciocolată și unt de arahide sunt excelente. Nu conțin zahăr, nici gluten, se fac în 10 minute, sunt o sursă excelentă de energie și proteine și nu vă vor face să vă simțiți vinovați după ce le savurați. Pentru a imita cât mai mult cantitatea de carbohidrați din ele, puteți folosi ciocolată amăruie, cu 80% cacao, care nu conține zahăr.
Smoothie cu fructe de pădure pentru un abdomen plat
Smoothie-urile sunt întotdeauna o idee simplă, la îndemână și plină de nutrienți. Sunt excelente ca gustare sau mic dejun și vă dau un boost de energie și de vitamine pentru tot restul zilei. Atunci când preparați un smoothie, nu există reguli sau limite. Puteți combina orice fructe și legume vă plac, cu lapte sau cu iaurt, iar idei sunt mii de unde să vă inspirați. Unele smoothie-uri ajută sistemul imunitar, altele digestia și chiar combat grăsimea și balonarea. Smoothie-urile care conțin fructe de pădure sunt aliatele unei siluete suple și ale unui abdomen plat. Fructele de pădure sunt pline de antioxidanți, au calorii puține și zahăr foarte puțin, diminuează grăsimea de pe abdomen și vă scapă de balonare. Le puteți integra într-un smoothie cu lapte vegetal sau iaurt grecesc degresat și veți avea un mic dejun perfect. Puteți opta pentru fructe de pădure proaspete sau congelate, sunt la fel de bune și unele și altele.
Batoane Cu Musli Si Afine
Daca ai nevoie de energie pentru a va trece cu bine de o zi, aceste batoane delicioase sunt tot ce iti trebuie.
Bile De Cocos Si Curmale
O gustare rapida si sanatoasa pe care o poti face in avans si o poti pastra in congelator.
Smoothie De Capsuni
Smoothie-urile sunt din ce in ce mai populare si nu este de mirare avand in vedere aportul de vitamine.
Tiramisu Vegan Cu Seminte De Chia
150g prune uscate fara samburi, faramitate 60 ml vin 125 ml espresso 2 linguri cacao 1 lingurita cafea proaspat macinata 80 ml sirop de orez 80g seminte de chia 400ml lapte de cocos 2 lingurite esenta de vanilie 40g fulgi de cacao
Budinca De Ciocolata Cu Banane Si Seminte De Chia
Un desert mai simplu de atat nu se poate!
Spuma de iaurt cu sirop de rubarba
Sirop de rubarba:250 gr rubarba150 gr zahar200 ml apaSpuma de iaurt:150 gr iaurt grecesc150 ml smantana pentru friscacoaja rasa de la 1/2 lamaie mica1 lingura rasa quinoa1 lingura rasa seminte chia1/2 lingurita seminte coriandru
