Salate și dressinguri
Macrou La Gratar Cu Salata De Ardei Si Portocale
Bogat in Omega-3, macroul este o alegere perfecta pentru o masa sanatoasa.
Salata Bistro Cu Bacon SI Crutoane
nuci 150g bacon 150g paine 2 linguri ulei de masline otet 4 oua tarhon 200g frunze de salata 3 cepe verzi 2 linguri otet
Salata De Cartofi Noi Cu Ridichii
Mararul si ridichiile, incluse in aceasta salata, dau un gust perfect unei mancari usoare, de vara.
Salata De Fenicul Cu Rucola
2 feniculi 100g rucola verdeata (busuioc, cimbru, menta) 2 linguri de mustar 1 ceapa 2 linguri otet 1/2 lingurita de zahar 5 linguri ulei de masline fulgi de migdale
Salata De Macrou Afumat Cu Sfecla
Acest amestec interesant intre gustul dulce al sfeclei si peste este perfect pentru un pranz usor.
Peste Cu Salata De Sfecla Si Portocale
4 linguri ulei de masline 1 lingurita chilli 2 sfecle rosii 2 sfecle albe 2 lamai - sucul si coaja 3 portocale patrunjel masline verzi 4 fileuri de peste
Salata De Cartofi, Sfecla Si Ceapa Rosie
Un fel de mancare sanatoasa din sfecla rosie, cu cartofi si ceapa care merge cu aproape orice.
Salata De Avocado Si Naut Este Noua Salata Cu Oua Pentru Vegani
O alternativa vegana la salata de oua. Avocado are o consistenta asemanatoare, iar atunci cand fructul este combinat cu naut se creeaza o alternativa delicioasa.
Salata Cu Fructe De Mare
350g fructe de mare marinate (conserva) 50g salata 1 avocado 100g castravete 1 ardei iute rosu crutoane lime
Salata Ruseasca
Dintre retetele culinare de vara nu putea lipsi reteta de salata ruseasca.
Salata De Macrou Afumat
Salata de macrou afumat este alegerea perfecta pentru o masa rapida si bogata in nutrienti.
Salata De Primavara Cu Sos De Lamaie
450g orez basmati 300g fasole boabe - conserva 2 legaturi de sparanghel 1 lamaie patrunjel menta zahar 3 linguri ulei de masline
Salată grecească cu brânză halloumi și mentă
Branza halloumi este delicioasa la gratar, iar salata grecească o completeaza perfect.
Salata De Cartofi Cu Sos Tahini Si Verdeata
O salata gustoasa si sanatoasa, perfecta pentru o cina usoara.
Salată de ton cu broccoli, roșii și năut
Datorita ingredientelor sale, salata este foarte bogata in proteine si fibre, dar contine foarte putine grasimi.
Salată de fructe tropicale cu nucă de cocos și migdale
1 ananas 1 mango mare 2 kiwi 1 cana de papaya cubulete 2/3 cana de zmeura 1 lime - zeama 1 cana de iaurt grecesc cu aroma de vanilie sau cocos 2 linguri de lapte de cocos 1/4 fulgi de cocos 1/4 cana + 2 linguri de migdale maruntite
Somon la grătar cu rucola, avocado și semințe de pin
2 buc de file de somon 2 linguri de ulei de masline 25g rucola 1 avocado 1 lingura de otet balsamic 15g seminte de pin prajite
Salata De Vara Cu Dressing De Lamaie
450g orez salbatic sparanghel 1 lamaie patrunjel proaspat cateva frunze de menta zahar 3 linguri de ulei de masline
Salata Rapida (pentru 2 Persoane)
100 g sunca presata 1 capatana salata verse 4 rosii scherry 4 felii de paine(din care se obtin crutoane) 1 castravete verde 100 g telemea 100 g maioneza(de casa sau din comert) patrunjel verde
Salata cu ton si porumb
1 salata verde 1 castravete de marime medie 1 rosie 1 conserva de porumb 1 conserva de ton 2 oua 1 lingurita de mustar 1 lingurita de tarhon in otet ulei sare
Salata John
2 verzi mici 2 cutii de fasole rosie 2-3 castraveti 1 legatura de ceapa verde 2-3 cutii de peste in ulei(macrou afumat si ton) ulei otet sare piper Se poate adauga si un dressing Knorr Mediteraneean
Salata "Dezlegare la peste"
1scrumbie sarata 2-3 mere un manunchi salata verde spalata frunza cu frunza si taiata fasii miezurile de la 8 nuci taiate marunt 2 linguri marar tocat zeama de la 1/2 lamaie 2 linguri otet sare piper
Salata de salata
1 ardei gras 1 ardei capia rosu 2 rosii 1 castravete proaspat 4 ridichi rosii 3 cepe verzi 1 legatura salata verde 100 g muschi montana 100 g cabanos 100 g masline umplute 100 g cas sau telemea de oaie ulei de masline sare otet balsamic sau lamaie
Salata cu finocchio si portocale
2 buchete de salata verde 2 portocale 2 bulbi de finocchio 1 lamaie ulei de masline sare si piper
Salata cu telemea de vaca taiata cubulete
-1 salata chinezeasca -1 ardei rosu -1 ceapa rosie -1 castravete -1 legatura de patrunjel -2 rosii mari -150g telemea de vaca foarte bine scursa -ulei de masline -o jumatate de lamaie -sare
Salata Cu Fasole Rosie Si Ton
3 cartofi 100 g feta 100 g fasole boabe-rosie din conserva 1 conserva ton in ulei 1 plic Knorr Salad Dressing - mediteranean
Salata de sfecla cu castraveti murati si branza Tofu
Pentru 4 portii: -4 sfecle -2-3 oua fierte -3 castraveti murati -150 g branza afumata Tofu -1 lingura zeama de lamaie -3 fire ceapa verde -2-3 linguri maioneza -patrunjel
Salata cu rosii, cas si mac
2 rosii 1 fir ceapa verde 75 g cas proaspat de oi 2 lingurite mac 1/2 mar acrisor si zemos 1 lingura ulei masline 1 lingurita otet de mere un praf zahar un praf sare.
Garnitura din conopida pentru fripturi.
-1 conopida. -1 capatina de usturoi. -100 ml ulei. -3 linguri otet. -3 linguri otet balsamic. -sare.
Salata de fasole
200 g fasole fiarta o ceapa un gogosar in murat in otet 1/2 castravete proaspat 100 g masline o lingura mustar 2 linguri maioneza de post sare piper 2 linguri ulei de masline
Salata Asortata De Muraturi
gogosari acri castraveciori acri in otet castraveti murati in saramura dovlecei murati in otet vinete murate in otet gogonele murate in otet gogonele murate in saramura marar verde masline dupa gust ulei de masline piper, dupa gust
Salata de paste colorate(spirale)cu rosii,castraveti si cremvursti.
10 cremvursti(fierti). 300 gr paste colorate fierte. 5 rosii. 5 castraveti de gradina. 4 catei de usturoi. 50 gr smantana. 2 linguri ulei de masline extravirgin. 2 castraveti de gradina(se storc pentru zeama). 1 plic Konrr Cu Ardei si Verdeturi.
Salată de primavară cu ouă de prepeliță
O salată ușoară și hrănitoare, plină de legume proaspete și ouă de prepeliță bogate în nutrienți. Perfectă pentru o masă ușoară sau o gustare sănătoasă. Rețetă simplă și rapidă, gata în 15 minute!
Salata Simpla De Vinete
1 kg de vinete ulei ceapa. sare gogosar si patrunjel verde pt ornat.
Icre de caras
50g icre de caras 1 cescuta apa minerala(sifon,apa) zeama de la 1/2 lamiie 200ml ulei 1 rosie 1 ardei gras 4-5 masline patrunjel vrerde
Salata de radicchio cu piept de pui in stil asiatic a la Nico
300 g de piept de pui 100 g radicchio 100 g salata verde 100 g de cepa rosie 50 g de ardei kapia rosu 120 g de ananas 50 ml suc de ananas 20 g de susan alb 20 g de susan negru 1 lingura de sos de stridii 2 linguri sos de soia 2 fire de ceapa verde 1 kiwi 50 g de sfecla rosie (din borcan fruct si lichid) Ulei de masline acetto balsamico 50 g de zahar 5 boabe de piper Sichuan 5 cuisoare 1 floare de anason stelat 1 catel de usturoi Sare
Pasta de ardei
3-4 ardei rosii grasi 2 rosii 1ardei iute 3-4 catei de usturoi 2-3 linguri ulei de masline
Salata mixta -stil arab"Salatit Khodar Meshakel"
Avem nevoie de : -1/2 salata verde -3 castraveti de marime medie -3 rosii de marime medie -2 cepe mici( sau 2 fire de ceapa verde) -6 ridichi -1 ardei verde -1 ardei rosu -1 mana de patrujel verde -1 mana de marar verde( optional) -2 linguri menta verde Pentru vinegreta: -3 linguri ulei de masline -2 linguri suc de lamaie -1 catel de usturoi zdrobit cu sare -sare si piper proaspat macinat
Salata Rustica si Ciuperci la gratar
1/2 salata verde 1 ardei rosu 1 ardei portocaliu 2-3 castraveti 1 morcov 1 andiva 1 legatura ceapa verde 2-3 rosii cherry 150 gr de sunca de curcan 4-6 ciuperci 200 gr de unt(100 gr pt calit sunca.100 gr pt ciuperci) 100 gr de parmezan 2-3 fire de usturoi verde Dressing: ulei de masline sare piper o lamaie 1 borcan mic de iaurt degresat si 2 linguri de mustar iute 20 gr de ghimbir Knorr Delikat Tzatziki.
Salată rapidă cu piept de pui, țelină și maioneză
Rețetă simplă și delicioasă de salată cu piept de pui, țelină și maioneză. Perfectă pentru orice ocazie. Gata în mai puțin de jumătate de oră.
Salata de oua cu legume si verdeturi
Pentru 4 persoane: 4 oua fierte tari 1/2 ardei gras rosu (sau Kapia) 1 morcov fiert sau crud ras cateva foi de salata verde 1 castravete mic (crud sau murat) 1 ceapa verde 4-5 masline sare piper 1 lingurita zahar 1 lingurita otet (sau zeama de lamaie) 1 lingura ulei de masline 1/2 lingurita mustar putina verdeata tocata
Salata de spanac asortata
1 caserola de spanac proaspat, 4-5 rosi mici si coapte, ardei rosu sau portocaliu pentru echilibrul cromatic, cascaval sau branza, germeni, sare, ulei de masline, amaie
Salata de cruditatii
3 morcovi 3 mere un sfert de telina ulei sare piper
Salata de Ciuperci cu maioneza
2-3 cutii de ciuperci taiate sau intregi(le taiem noi) 4- 5 catei de usturoi maioneza 1-2 linguri de smantana 50 gr de nuci pisate sare piper se poate adauga si usturoi verde 150-200 gr de unt
Salata de vinata picanta
2vinete mari coapte 1 ardei iute copt 2-3 ardei rosii si galbeni copti 4-5 rosii coapte 4-5 fire de ceapa verde 2 catei de usturoi zdrobiti patrunjel verde tocat marunt ulei sare,piper
Salata de cruditati cu fasole boabe
2 rosii coapte 1 ardei gras 1 castravete cornison 2 ridichi 2 fire ceapa verde 5 linguri fasole boabe rosie fiarta o lingura ulei floarea soarelui sau masline un pic de zeama de lamaie sare si piper dupa gust condimente aromate
Salata de ardei gras si gogosar
Ggogosari ardei grasi sare otet ulei apa.
Salata de vara (rosii cu iaurt)
pentru 2 persoane 2 rosii 1 pahar iaurt 1/2 linurita mustar 1-2 lingurite ulei de masline 1/4 lingurita Knorr tzatziki cateva fire patrunjel proaspat sare
Salata de portocale, racoritoare
Aceasta reteta este o reteta foarte gustoasa racoritoare si cu o combinare a ingredientelor cam indrazneata sau cel putin neobisnuita. Reteta este pt o portie insa fiecare goaspodina poate sa o adapteze la nr persoanelor din familia sa. Folositi portocale reci dupa ce au stat putin in frigider. Pt prepararea acestei salate avem nevoie de: 1 portocala mare 1 crenguta de patrunjel verde tocata 1 lingurita ulei masline un praf sare un praf zahar. Optional eu am adaugat 1 frunzulita menta uscata. Recomandari: se consuma la inceputul mesei.
