Pește
Calamari su sos tartar
Prepara un sos tartar fantastic, proaspat pentru aceasta reteta de calamar, urmand instructiunile de mai jos.
Calamari Cu Sos Romesco
Sosul Romesco se face cu migdale, pesmet si usturoi, iar langa o portie de calamari este de-a dreptul divin.
Ton la grătar cu orez și semințe de pin
Cina nu a fost nicioadata mai usor de preparat. Un ton gustos, alaturi de orez cu rosii si seminte de pin - este gata in doar 15 minute.
Placinta De Peste Cu Migdale
Aceasta placinta de peste este acoperita cu fulgi de migdale pentru o aroma de nuci si un invelis crocant.
Nigiri Sushi
Incearca gustul Japoniei cu aceasta reteta de Nigiri sushi, un preparat din orez, ton si somon.
Peste Cu Curry
Daca ai copii mofturosi, atunci poti "ascunde" bucatile de peste in acest curry aromat.
Somon Wellington
Impresioneaza-ti oaspetii cu aceasta piesa centrala a mesei festive, excelenta prin arome si consistenta.
Placinta De Peste, Cu Branza Si Ceapa
Cheddar si ceapa verde dau un gust bogat acestei reconfortante retete cu peste. Cu siguranta o vei prepara de mai multe ori.
Curry De Peste Cu Iaurt Si Turmenic
Pentru serile cand ai nevoie de ceva rapid, usor de preparat si nu prea greu, dar plin de arome - acest curry de peste este ceea ce ar trebui sa faci.
Păstrăv la tigaie, cu legume în vin alb
Pestele este oricand o alegere sanatoasa. In plus este foarte usor de facut, iar reteta de mai jos imbina arome delcioase.
Sardine La Gratar Cu Chutney De Rosii
Sardinele sunt fantastice si relativ ieftine. Sunt foarte gustoase si necesita putina pregatire. Reteta de mai jos poate fi facuta si cu macrou sau hering.
Tocana De Peste
N-ai prea mult timp sa gatesti? Ce spui de un pranz super-sanatos, gata in nici o jumatate de ora?
Pizza Bagheta
Aceasta reteta de pizza poate fi facuta impreuna cu copiii si poti folosi ce topping vrei.
Placinta De Peste Cu Creveti Si Topping De Praz
Aceasta reteta de placinta are un topping de praz cu branza, aromele imbinandu-se intr-un mod perfect.
Salata De Macrou Afumat Si Agrise
Macroul si agrisele ar putea parea o combinatie neobisnuita, dar ai incredere in noi, se potrivesc de minune!
Chiftele De Peste Cu Hrean Si Lamaie
Serveste aceasta reteta cu legume trase la tigaie sau salata pentru o masa sanatoasa pentru doi.
Salată de ton, rețetă simplă, rapidă și cu puține calorii
O reteta foarte simpla de salata de ton, cand nu ai chef de ceva complicat. Unde mai pui ca are putine calorii si poate fi folosita si de cei care tin dieta.
Peste Cu Salsa De Mango
Peste cu salsa de mango este un fel de mancare clasic din Caraibe plin de culoare si arome de citrice racoritoare.
Somon Cu Ghimbir Dulce
Prepara o cina senzationala in doar 20 de minute cu acest somon cu ghimbir, servit cu salata si orez fiert.
Calamari Cu Orez, Rosii Si Busuioc
Acest orez gustos cu calamari si rosii coapte este o masa completa...intr-un bol.
Creveti Cu Miere Si Portocale
Creveti crocanti dulci si picanti pentru toate ocaziile (aperitiv sau fel principal) cu un sos de miere si portocale uimitor.
Somon In Folie De Staniol Cu Usturoi Si Unt
Cea mai simpla reteta pe care o prepari cu ajutorul foliei de aluminiu! Si este si foarte gustoasa!
Somon Cu Lamaie Si Piper
O reteta simpla, pe care o poti servi langa garnitura preferata de legume.
Somon Cu Sos Barbeque
Cu numai 3 ingrediente poti obtine o reteta savuroasa cand vrei o cina usoara.
Somon cu sos de muștar, cartofi noi și sparanghel
O reteta simpla, bine echilibrata pentru o cina sanatoasa.
Păstrăv la cuptor în crustă cu bob (Vicia Faba)
Aceasta reteta cu pastrav este saraca in calorii si grasimi saturate si bogata in fibre pentru o cina usoara.
Păstrăv la grătar cu salată de fenicul
Aceasta reteta rapida si usoara de pastrav la grătar poate fi preparata și la cuptor.
File De Biban Pe Pat De Linte
Serveste-ti oaspetii cu aceste fileuri de biban, cu sos cremos; un preparat impresionant, care nu este prea dificil de facut.
Paste Cu Mazare Si Somon
O reteta delicioasa, cu sos cremos si peste, pentru un plus de omega-3.
Paste Cu Somon
Serile nu trebuie petrecute in bucatarie, ci alaturi de cei dragi. De aceea am gasit o reteta pentru care nu ai nevoie decat de 15 minute.
Biban La Gratar Cu Rozmarin Si Pesto De Patrunjel
Bibanul de mare la gratar cu rozmarin proaspat si pesto de patrunjel este un preparat italian rapid, cu o aroma fantastica.
Omleta Cu Somon
O reinventare a omletei traditionale, ideala pentru un mic dejun special sau brunch.
Midii Mouclade
Aceasta reteta de midii mouclade este o versiune fara lapte a retetei frantuzesti casice.
Midii Coapte Cu Ansoa, Capere Si Pesmet
Un preparat fin si sofisticat, dar care este foarte usor de gatit. Cu siguranta invitatii tai vor fi impresionati!
Placinta De Peste Cu Creveti Si Praz
Aceasta placinta de peste are un topping delicios de branza si praz aromat... un pranz perfect.
Rulouri De Creveti
O reteta simpla pentru care ai nevoie doar de cateva ingrediente si o jumatate de ora. Unde mai pui ca nu-ti trebuie nici cine stie ce indemanare in bucatarie!
Creveti Marinati La Gratar
3 catei de usturoi, tocati 1/3 cana de ulei de masline 1/4 cana sos de rosii 2 linguri de otet 2 linguri de busuioc proaspat, tocat 1/2 lingurita sare 1/4 lingurita ardei iute 1kg creveti proaspeti, decojiti
Peste Cu Tartar Si Salata De Cereale
1 ou 150g arorut 1 lingurita de turmeric 1 lamaie - coaja rasa, plus 2 linguri de suc lamaie 280g iaurt grecesc dregresat 2 linguri de maioneza degresata 16 castraveciori, fin tocati 2 linguri de marar tocat, plus crengute, pentru a servi 2 linguri capere, clatite, scurse, tocate 200g cuscus 1 lingurita patrunjel 1/2 ceapa rosie, taiata in felii subtiri ulei de floarea soarelui 8 x 110g file de peste felii de lamaie, pentru a servi
Paella Instant
Paella in mai putin de 10 minute? Iata o reteta rapida pentru serile aglomerate.
Risotto Cu Ton, Lamaie Si Rucola
2 x 185g conserva de ton in ulei 1 ceapa mica, tocata 375ml supa de legume 350g risotto 100ml vin alb 1/4 cana parmezan ras 1 lamaie coaja si sucul 50g rucola
Burgeri De Ton Cu Salata De Patrunjel Si Masline
Cine a spus ca burgerii nu pot fi sanatosi? Iata unii bogati in proteine si omega-3.
Vitello Tonnato, O Reteta Mai Gustoasa Decat Clasicul Vitel Cu Ton Italianesc
O reteta "upgradata" a clasicului preparat italienesc.
Somon Cu Pesto De Marar
800g file de somon (cu piele) 1/2 lamaie - coaja si sucul 2 linguri ulei de masline 1/2 lingurita piper alb macinat busuioc Pesto de marar: 1/2 cana marar, fin tocat 1 1/2 cani patrunjel, tocat 25g parmezan ras 150ml ulei de masline 55g migdale tocate 2 fileuri de ansoa in ulei, scurse, tocate 1 catel de usturoi, ras 1/2 lamaie - sucul
