Diete
CINCI trucuri care vă ajută să slăbiți rapid după Sărbători
Au trecut Sărbătorile, dar au rămas câteva kilograme în plus? Puteți scăpa de ele eficient, fără să vă dați peste cap metabolismul.
Dieta fulger care vă ajută să fiți în formă de Sărbători. Slăbiți până la 8 kilograme într-o săptămână
Vin Sărbătorile și nu arătați cum v-ați dori? Ba chiar vă gândiți cu groază că veți mai pune câteva kilograme? Există o soluție rapidă și eficientă de a slăbi.
Dieta Paleo - cea mai sigură și eficientă dietă de slăbit
Dieta Paleo vă ajută să pierdeți în greutate până la 30 de kilograme și să aveți un stil de viață sănătos, fără să vă înfometați.
Dieta cu nuci te ajuta sa revii in forma dupa sarbatorile de iarna
Daca ai incercat toate dietele posibile si nimic nu a mers, iti recomandam dieta cu nuci. Marele avantaj al acestui regim este ca vei reusi sa slabesti un kilogram pe zi, in timp ce organismul primeste necesarul de antioxidanti, acizi grasi omega 3, proteine si fibre.
Dieta cu zeama de varza - scapi de 2 kilograme in 4 zile
Pentru ca legumele proaspete sunt greu de gasit in sezonul rece, este indicat sa te indrepti catre citrice sau muraturi in aceasta perioada. Nu numai ca iti vor creste aportul de vitamine, dar te pot ajuta si sa slabesti.
Dieta DASH - cum obții un abdomen plat în 2 săptămâni
Dieta DASH este unul dintre cele mai sănătoase regimuri de slăbit și vă ajută să țineți la distanță bolile de inimă și diabetul.
Dieta vegetariană, slăbești și ții la distanță bolile cronice
Dieta vegetariană este ideală dacă vă doriți să slăbiți și să vă detoxifiați organismul, dar și să țineți la distanță unele boli.
Dieta Atkins - regimul low-carb cu care slăbești 10 kg în două săptămâni
Dieta Atkins este unul dintre cele mai renumite regimuri low carb. Te ajută să slăbești fără înfometare, consumând proteine și grăsimi.
Dieta Dukan, slăbești 5 kg pe săptămână și nu te mai îngrași la loc
Dieta Dukan este unul dintre cele mai apreciate regimuri de slăbit, pentru că te ajută să pierzi eficient în greutate și să nu mai pui la loc kilogramele date jos.
10 alimente care te ajută să slăbești iarna
Unele alimente sunt aliații noștri atunci când vrem să slăbim și ne ajută să pierdem în greutate fără prea mare efort.
10 trucuri cum sa slabesti fara sa tii dieta
Cu totii avem cel putin o cunostinta care nu se ingrasa oricat ar manca. Si daca esti gurmand insa trebuie sa fii atent la ce mananci pentru a nu lua (prea multe) kilograme in greutate, nu poate fi decat frustrant sa stii ca alte persoane nu au niciun fel de problema din acest punct de vedere.
5 motive suprinzatoare pentru care nu pierzi in greutate
Ai facut totul ca la carte, ai numarat caloriile si ai mers la sala si totusi nu scapi de kilograme. De ce? Raspunsul poate fi ascuns in lucrurile pe care le faci in cursul unei zile - acele obiceiuri care aparent nu au nicio legatura cu pierderea in greutate, dar iti pot chiar sabota toate eforturile.
4 beneficii pentru sanatate ale unei diete vegane
In timp ce doar 2% dintre persoane se descriu ca fiind vegane, dieta castiga din ce in ce mai multi adepti. Cum ce celebritati ca Ellen DeGeneres si Beyonce o urmeaza. Si exista o multime de motive referitoare la sanatate, astfel ca din ce in ce mai multe persoane se orienteaza spre dietele bazate pe fructe si legume.
900 de calorii pe zi pentru un corp de invidiat
Un stil de viata sanatos este recomandat de toţi nutriţioniştii, însă atunci când vine vorba de rezultate rapide, eşti nevoit să apelezi la diete.
Diete: ce e mit si ce e realitate?
Persoanele care vor sa scapa de kilogramele in plus au o multitudine de diete pe care le pot urma, in functie de ceea ce li se potriveste.
Dieta metabolica sau cum sa slabesti si sa nu te mai ingrasi la loc
O dieta de fix 13 zile ar putea sa-ti schimbe metabolismul. Acesta este motivul pentru care foarte multe persoane apeleaza la dieta metabolica, in speranta ca nu se vor ingrasa la loc.
Dietele sarace in calorii pot creste speranta de viata
Oamenii de stiinta care studiaza modul in care ceasul biologic afecteaza metabolismul au descoperit ca o dieta cu continut scazut de calorii ajuta la mentinerea acestor procese de reglare a energiei, iar corpul ramane tanar mai mult timp.
Dieta Indiana De 7 Zile - Scapi Rapid De Kilogramele Nedorite
Nu numai ca in 7 zile vei fi mai supla, dar corpul tau iti va multumi pentru detoxifiere. Dieta este destul de simplu de urmat pentru ca, desi e stricta, rezultatele sunt vizibile intr-un timp foarte scurt.
Dieta Cu Tarate De Grau Pentru Un Corp Suplu Si Detoxifiat
Ieftine si accesibile, taratele de greu sunt mereu o alegere buna atunci cand vrei sa slabesti. Pe langa faptul ca-ti dau o mana de ajutor cu kilogramele in plus, taratele au importante beneficii pentru sanatate. Iata cum sa profiti de ele.
Sfaturi Utile: Cum Sa Mananci Toata Ziua Si Sa Scazi In Greutate
O dieta sanatoasa face bine intregului organism, dar nu conteaza doar ceea ce mananci, ci si cand mananci. Urmeaza aceste reguli dupa ceas pentru a elimina foamea toata ziua si a manca mai putin in mod natural.
Nu Scapi De Grasimea De Pe Abdomen? Atunci Incearca Dieta Cu Ciuperci!
Chiar daca multe diete dau rezultate, de putine ori reusim sa scapam de acumularile de grasime din locurile in care vrem. Asa se intampla si cand vine vorba despre grasimea de pe abdomen si solduri. Insa dieta cu ciuperci poate rezolva aceasta problema.
Regimul Natman - Dieta De Numai 4 Zile
Desi este foarte scurta, aceasta dieta ajuta la pierderea a cel putin 4 kilograme. Si de parca nu ar fi de ajuns, este bogata in proteine, asa ca nu vei simti ca mori de foame.
Dieta Cu Ceai De Chimen Te Ajuta Sa Scapi De Grasimea Abdominala
Lupta cu kilogramele in plus este comuna multor femei, iar cel mai eficient mod de a slabi este prin alegerea unui stil de viata santos, cu alimente care sa imbunatateasca starea de sanatate si exercitii fizice regulate. Daca ai adoptat un astfel de stil de viata, atunci trebuie neaparat sa adaugi si chimenul in dieta zilnica. Iata de ce.
5 alimente pe care să le consumi la micul dejun dacă vrei să slăbești
Servirea mesei de dimineata este un obicei sanatos daca te preocupa greutatea. Iata de ce: cercetarile arata ca cei care iau micul dejun regulat tind sa fie mai slabi. Mai mult, reusesc sa scada mai repede in greutate si sa o mentina.
Un Minus De 12 Kilograme In Numai 13 Saptamani Cu O Dieta Care Are Din Ce In Ce Mai Multi Adepti
Toate vrem sa aratam perfect, cu atat mai mult in sezonul estival. Cu o multitudine de regimuri de slabit, devine destul de dificil sa alegem unul care da rezultate, insa cel de mai jos este deja testat de din ce in ce mai multe persoane.
Dieta Step: -3 Kilograme Pe Saptamana
Ti-ai pregatit costumul de baie? Dar corpul? Daca nu, avem noi o rezolvare. Cu aceasta dieta, nu ai nevoie de prea mult timp pentru a arata asa cum ai visat si nici nu este foarte greu de urmat.
Aceasta Bautura Minune Te Scapa De 10 Kilograme In Numai O Luna
Tesutul gras din zona abdominala este cosmarul fiecarei femei, insa aceasta problema are o rezolvare. Si nu trebuie sa faci un efort prea mare. O bautura pe care o poti prepara acasa te poate ajuta sa scapi de kilogramele nedorite.
Dieta Cu Cirese Sau Cum Slabesti Rapid Si Intr-un Mod Placut
Este sezonul cireselor si, pe langa gustul lor minunat, am putea sa profitam din plin si de beneficiile pe care le au asupra organismului. Sunt pline de vitamine si nutrieni, insa pot face mai mult decat atat pentru noi. Ne pot ajuta sa slabim.
Scapi De Un Kilogram In Fiecare Zi Cu Dieta Cu Mere!
Merele faciliteaza digestia si ajuta la arderea grasimilor, acestea sunt si motivele pentru care sunt recomandate in curele de slabire. Este si cazului dietei de mai jos, care te ajuta sa scapi de 7 kg in numai o saptamana.
Dieta In Functie De Varsta Te Scapa De Kilogramele Nedorite In Timp Record
Organismul uman reactioneaza la curele de slabire si in functie de varsta. De aceea, pentru a avea cele mai bune rezultate, trebuie sa tii dieta potrivita.
In Doua Luni Poti Avea Corpul La Care Ai Visat Cu Dieta Ruseasca
Nu lasa kilogramele in plus sa devina o problema! Sezonul estival se apropie, iar pentru un corp de vis, trebuie sa faci cateva sacrificii. O noua dieta care castiga din ce in ce mai multi adepti este dieta ruseasca. Cei care au incercat-o spun ca se pot pierde pana la 30 de kilograme in numai 2 luni.
Dieta Max Planck Sau Cum Sa Nu Mai Pui La Loc Kilogramele De Care Ai Scapat
Dieta este oarecum mai stricta si a fost dezvoltata de cercetatorii germani de la Institutul de Nutritie "Max Planck".
Dieta Germana, Cura De Slabire Pe Care O Poti Tine Dupa Sarbatorile Pascale
In mod traditional, sarbatorile sunt acele perioade in care excesele culinare nu sunt deloc neobisnuite. Insa poti sta linistita, dieta germana te ajuta sa slabesti 3 kilograme in numai o saptamana si, mai mult decat atat, poti sa consumi ouale fierte ramase de la sarbatori.
-6 Kilograme In 7 Zile? Se Poate, Cu Aceasta Dieta!
Vara bate la usa, iar cele mai multe dintre femei se pregatesc de sezonul estival printr-o dieta care sa le ajute sa scape de kilgramele acumulate in timpul iernii.
Dieta Recomandata De Cardiologi Pentru Corpul La Care Ai Visat
Toata umea stie ca un stil de viata echilibrat, cu o alimentatie sanatoasa si exercitii fizice regulate este formula perfecta pentru un corp frumos si muschi tonifiati. Insa, atunci cand ai nevoie de rezultate rapide, o dieta este lucrul cel mai la indemana.
Dieta 20/20: Doar 20 De Alimente Permise Si Un Corp De Invidiat
Dieta 20/20 a fost creata de dr. Phil McGraw, devenit celebru in urma aparitiilor sale in emisiunea lui Oprah Winfrey. Regimul presupune consumul unui numar fix de 20 de alimente.
Consumul De Apa, Asociat Cu Beneficii In Ceea Ce Priveste Dieta
Un nou studiu a analizat obiceiurile alimentare a mai mult de 18.300 de adulti din SUA si a descoperit ca majoritatea persoanelor care au crescut consumul de apa plata cu 1%, au redus aportul de calorii pe zi, precum si consumul de grasimi saturate, zahar, sodiu si colesterol.
Otetul De Mere Te Ajuta Sa Scazi In Greutate
Otetul de mere a fost folosit ca un tonic pentru sanatate de mii de ani. Cercetarile arata ca are multe beneficii pentru organism, cum ar fi scaderea nivelului de zahar din sange. Dar, se poate adauga otet de mere in dieta pentru a pierde in greutate?
Cum Poti Slabi In 2 Saptamani Cu Dieta DASH - Pentru Al Saptelea An La Rand, Dieta DASH A Fost Declarata "Cea Mai Buna"
Pentru al saptelea an consecutiv, dieta DASH - care se concentreaza pe legume, cereale integrale si lactate cu continut scazut de grasimi - este cea mai buna dieta.
Dieta 5:5:5, Principii Simple Pentru Un Corp Mai Suplu
Toate femeile vor un corp mai suplu, mai ales vara, asa ca daca te gandesti la o dieta, acum este timpul sa o incepi. Iata una care te va ajuta si sa iti schimbi stilul de viata si este destul de usor de urmat.
Humus - Un Ajutor In Curele De Slabire
Boabele de naut, ingredientul principal al humusului, au un continut ridicat de proteine si fibre, fiind considerate un aliment esential pentru sanatate. Putini sunt insa cei care stiu ca acest preparat poate fi un aliat de nadejde in curele de sabire.
Dieta Soc De 5 Zile Care Te Scapa De 4 Kg
Dintre toate dietele pe care le-ai incercat, aceasta este una usor de tinut, in primul rand pentru ca nu dureaza foarte mult. Pe langa acest avantaj, iti curata organismul de toxine si iti imbunatateste metabolismul.
Scapi De 4 Kg Intr-o Saptamana, Fara Prea Mari Restrictii
Aceasta dieta ajuta la eliminarea toxinele, in procesul de digestie, asigura un aport de vitamine corespunzator si nu este daunatoare sanatatii.
Dieta Macrobiotica, Din Ce In Ce Mai Populara In Randul Femeilor
Mai mut decat un regim, dieta macrobiotica este un stil de viata. Originara din Japonia, principiul dietei macrobiotice este de a combina invataturile budismului Zen cu o dieta vegetariana in stil occidental.
Dieta Ohsawa, 10 Zile Si Un Corp De Invidiat
Dieta Ohsawa deriva din principiile dietei macrobiotice. Cei mai multi oameni o folosesc pentru detoxifiere si pierderea in greutate, dar are avantaje mult mai subtile, deoarece este o modalitate de a re-echilibra energiile yin-yang ale corpului. Un corp bine echilibrat este capabil sa se vindece, sa piarda in greutate si sa isi imbunatateasca nicelul de functionare al tuturor organelor interne.
Dieta Fulger: 5 Kg In 3 Zile
Un suc miraculos, din numai 2 ingrediente, te va ajuta sa arzi grasimea nedorita. Suna prea frumos sa fie adevarat? Se pare ca functioneaza, judecand dupa numarul mare de adepti.
Slabeste Pana La 5 Kilograme Cu Ceaiul De Patrunjel
Daca vrei sa scapi rapid de cateva kilograme, ai nevoi de un singur ingredient pe care, cel mai probabil, il folosesti zilnic in bucatarie: patrunjelul. Desi folosit frecvent, putini stiu care sunt de fapt, proprietatile uneia dintre cele mai cunoscute ierburi aromatice.
Dieta cu pepene roșu. Cum funcționează cura cu pepene și care sunt părerile specialiștilor
Dieta cu pepene roșu vă poate ajuta să slăbiți, să reduceți inflamațiile și să vă curățați organismul de toxine. Este perfectă pentru a-ți detoxifia organismul!
3 Sfaturi Pentru A Scapa De Grasime. E Mai Simplu Decat Crezi!
Daca ai incercat diverse diete si nu au dat rezultate, sau ai pus inapoi mai multe kilograme decat ai slabit, atunci probabil ca faci ceva gresit. Cateva modificari in stilul de viata sunt suficiente pentru a topi grasimea.
Reteta Cu Seminte De In Pentru Un Corp De Invidiat
Semintele de in sunt o sursa buna de fibre dietetice si acizi grasi esentiali Omega 3. Fibrele din semintele de in se gasesc in principal in invelisul semintelor.
