Retete Cuscus

Cușcușul îngrașă? Câte calorii are cușcușul

Vezi câte calorii are cușcușul și ce cantitate de cușcuș ar trebui să conțină o porție ca să nu aveți probleme cu greutatea.

Cușcuș - beneficii și contraindicații

Cușcuș-ul face parte din familia pastelor făinoase si nu a cerealelor. Se obtine din grâu dur, numit şi semolină, și se folosește preponderent în bucătăriile nord-africane.

Cușcuș cu legume la cuptor

Cușcușul cu legume la cuptor este o garnitură ușoară cu o aromă complexă. Legume dulci la cuptor sunt amestecate cu un cușcuș pufos și savuros.

Cușcuș cu legume în stil mediteranean

Cușcuș gătit în stil mediteranean, amestecat cu legume colorate, brânză feta, măsline și năut și cu un dressing proaspăt de lămâie și ierburi. O garnitură sănătoasă care adaugă savoare oricărui preparat!

Salată tabbouleh cu cușcuș

Salata tabbouleh cu cușcuș se pregătește extrem de ușor și repede și poate fi transformată într-un fel de mâncare de sine stătător, cu năut sau carne.

Păstrăv la cuptor, umplut cu cușcuș și muguri de pin

O rețetă delicioasă de păstrăv la cuptor, umplut cu cuscus și muguri de pin. Unde mai pui că se face in doar 30 minute fără să depui prea mult efort.

Falafel arăbesc cu salată tabouleh

Vă e poftă de o mâncare cu iz oriental sau pur și simplu vreți ceva ușor de făcut, rapid și fără carne? Ați ajuns exact unde trebuie, pentru că astăzi vă propunem o porție delicioasă de falafel, chifteluțe din năut cu pătrunjel și condimente, 100% vegetariane și care se potrivesc de minune alături de o salată tabouleh. Falafelul este alegerea perfectă dacă vreți să savurați niște chifteluțe aromate, dar v-ați săturat de carne. Este o rețetă ușoară, perfectă pentru o cină rapidă și gustoasă. Falafelul se potrivește de minune cu salata tabouleh, dar nu este obligatoriu să le savurați împreună. Puteți combina falafelul cu sosuri, cartofi prăjiți sau orice vă trece prin minte.

Mic dejun cu cuscus

Un mod delicios de a incepe ziua.

Salata cu fasole si cuscus

O salata colorata si gustoasa, ce va fi, cu siguranta pe placul tuturor.

Ardei umpluti cu cuscus

O masa usoara, dar satioasa, care este gata in putin peste o jumatate de ora.

Chiftele Cu Branza Si Salata De Spanac

Aceste chiftele usor de preparat au branza cremoasa in interior.

Cuscus Cu Verdeata

Prepara acest cuscus pentru un pranz rapid si sanatos. Este gata in numai 20 de minute.

Frigarui Marocane De Pui

Atunci cand ai pofta de ceva special, incearca acest preparat inspirat din bucataria marocana.

Paella Instant

Paella in mai putin de 10 minute? Iata o reteta rapida pentru serile aglomerate.

Chiftele De Miel Cu Dovleac Si Cuscus

300g cuscus 2 linguri ulei de masline 1 lingurita seminte de chimen 1 lingurita seminte de coriandru 2 lingurite sumac 600g carne de miel carne tocata 3 catei de usturoi, zdrobiti 1/4 cana frunze de menta 1 ceapa mica, rasa 600g dovleac, taiate in bucatele 2 linguri de miere 280g iaurt grecesc 1 lamaie - coaja si sucul

Salata De Cuscus-specifica Tarilor Arabe

Avem nevoie de: -1 cana de cuscus -250 grame rosii mici -1 ceapa mica -1 conserva de boabe de naut -2 linguri frunza de menta verde -sare dupa gust -piper proaspat macinat dupa gust -coaja rasa de la o portocala( optional) -2 linguri seminte de migdale jumatati prajite in ulei de porumb -2 linguri ulei de masline

Salata De Cuscus

150 g cuscus instant 1/2 ardei gras portocaliu curatat de seminte si taiat cubulete 1/2 ardei gras galben curatat de seminte si taiat cubulete 1/2 ardei gras rosu curatat de seminte si taiat cubulete 1 rosie curatata de seminte si tocata 1 lingura de stafide 3 cepe verzi tocate 20 masline curatate de samburi si taiate in sferturi sau tocate 400 ml suc de portocala 2 lingurite de pasta de ardei iute sau dupa gust patrunjel proaspat tocat sare piper negru proaspat macinat

Pui Tunisian Cu Migdale Si Cuscus

6 linguri de fulgi de migdale, 6 linguri ulei de masline, 720 g piept de pui taiat cuburi, 1 ardei rosu, taiat julienne, 1 ardei verde, taiat julienne, 2 cepe verzi, taiate marunt, 4 catei de usturoi, maruntiti, 2 lingurite praf de chimion, 2 lingurite boia de ardei dulce (paprika), 2 lingurite sare (sau dupa gust), 1 1/2 lingurite piper macinat, 1 lingurita scortisoara, 2 cups cuscus, 4 cups supa de pui, 2 linguri zeama lamiie, 4 linguri patrunjel tocat.

Somon Si Cuscus

100 g cuscus 200g file somon cu piele ulei de masline extravirgin sare piper 1 dovlecel varfuri de sparanghel 1 ardei rosu iute 2 rosii 1/2 lamaie coriandru 1 lingura de smantana

Salata Cu Cuscus

2-3 legaturi de patrunjel tocat marunt3 linguri de menta 4 rosii taiate in cubulete 1 ceapa taiata marunt sau 3-4 cepe verzi sucul de la o lamaie 4 linguri de ulei de masline o portie de cuscus sare piper proaspat macinat o cana cuscus 1 1/2 apa fierbinte

Pui Cu Stafide Si Migdale Si Cuscus Presarat Cu Seminte

500 gr carne de pui 3 linguri ulei de masline 1 ceapa 2 lingurite ghimbir macinat 2 lingurite boia de ardei dulce 2 lingurite scortisoara 300/400 ml concentrat de pasare facut dintr-un cub Knorr 1 portocala mare 75 gr stafide 80 gr migdale 250 gr cuscus (pt 4 persoane) seminte de dovleac si/sau menta proaspat tocata

Cuscus

1 cana cuscus 1 1/2 cana de apa

Salata De Pui Cu Prune Si Cuscus

200 gr cuscus 200 gr pirpt de pui 2 rosii potrivite 6-8 prune 1 ceapa rosie mica 6 linguri ulei de masline 4 linguri suc de lamaie sare, piper dupa gust

Cuscus Cu Legume

250 g de cuscus 1 ardei kapia rosu 1ardei galben 2 rosii micute 1 ceapa 1 morcov potrivit 1 dovlecel micut 1 lingura de unt ulei sare piper condimente dupa gust

Tabula-cuscus Cu Legume Si Mirodenii

1plic de gris ptr cuscus 2-3 linguri de ulei de masline 200gr de rosioare cherry 1ceapa rosie taiata solzi 1/2 ardei rosu 1/2 ardei galben 2-3pahare de supa 1/2pahar de frunze de patrunjel si menta taiate. sare-piper la gust

Pui Cu Stafide Si Migdale & Cuscus Presarat Cu Seminte

500 gr carne de pui 3 linguri ulei de masline 2 cepe 2 lingurite ghimbir macinat 2 lingurite boia de ardei dulce 2 lingurite scortisoara 300/400 ml concentrat de pasare facut dintr-un cub Knorr 1 portocala mare 75 gr stafide 80 gr migdale 250 gr cuscus (pt 4 persoane) seminte de dovleac si/sau menta proaspat tocata

Salata De Pui Cu Prune Si Cuscus

200 gr cuscus 200 gr pirpt de pui 2 rosii potrivite 6-8 prune 1 ceapa rosie mica 6 linguri ulei de masline 4 linguri suc de lamaie sare piper dupa gust