Timp total 2 ore
Ingrediente
- Pt. blatul alb avem nevoie de:
- -250 gr. fulgi de migdale
- -200 gr. fulgi de cocos
- -2 lingurite pudra de psyllium
- -cateva picaturi extract de menta (preferata mea)
- -50 ml ulei de cocos
- Pt. blatul rosu avem nevoie de:
- -putina sfecla rosie data prin razatoarea fina
- -200 gr. migdale
- -50 ml ulei de palmier
- -1 lingura de miere
- -cateva picaturi extract de vanilie (al meu e home-made)
- Pt. crema alba avem nevoie de:
- -150 gr. caju
- -putina apa
- -miere dupa gust (eu am pus cca 4 linguri)
- -50 ml ulei de palmier
- -1 lingurita pudra de psyllium
- Pt. crema roz avem nevoie de:
- -1 banana
- -200 gr. fructe de padure congelate (zmeura si mure)
- -10 ml ulei de cocos
- -10 ml ulei de cacao
- -3-4 linguri de miere
- -cativa fulgi de cocos (optional)