Gata in mai putin de o ora, aceasta supa iti va asigura necesarul de vitamine de care organismul tau are nevoie.
Timp total 55 minute
Ingrediente
2 linguri de ulei de masline
1 ceapa, tocata
2 linguri de usturoi tocat
1 varza kale, tocata
8 cani de apa
6 cuburi adaos pentru mancaruri de legume
420g conserva de rosii tocate
6 cartofi, cubulete
2 cani conserva de fasole, scursa
1 lingura de condimente italienesti
2 linguri de patrunjel uscat
piper dupa gust
Mod de preparare
1. Se incalzeste uleiul de masline intr-o oala mare de supa; se calesc ceapa si usturoiul. Se adauga varza kale si se gateste aproximativ 2 minute. Se adauga apa, adaosul pentru mancaruri, rosiile, cartofii, fasolea, condimentele italienesti si patrunjelul. Se fierbe supa la foc mediu timp de 25 de minute, sau pana cand cartofii sunt gatiti. Se condimenteaza cu sare si piper, dupa gust.
ABONEAZĂ-TE LA NEWSLETTER!
De la ciorbe la fripturi, bucătăria noastră e mereu deschisă. Abonează-te și nu vei mai rămâne pe dinafară.
Trebuie să fii de acord cu Politica de confidențialitate, Termenii și condițiile și cu Regulamentul concursului
OFERTĂ SPECIALĂ DE LA PARTENERI
Cum să slăbești dacă nu ai chef să ții dietă
Înveți să mănânci fără numărat calorii sau cântărit mâncare
Rezultate vizibile rapid, încă din primele zile
Tehnici de mindfulness pentru a combate mâncatul emoțional
Rutine zilnice simple pentru un metabolism accelerat