Smoothie cu ciocolată și avocado

2 voturi

Un smoothie sănătos și delicios este o alegere perfectă pentru un mic dejun rapid sau pentru o gustare înainte de a face sport. Este sățios, vă dă energie, este echilibrul perfect dintre dulce și sănătos și nu trebuie să vă simțiți vinovat, chiar dacă conține ciocolată. Consumați-l în prima parte a zilei și veți ardei caloriile până seara.

Ingrediente

1/2 avocado bine copt
1 banană
250 ml lapte
2 lingurițe cremă de ciocolată

Timp de preparare: 10 minute

Vezi si:

7 lucruri pe care nu ți le-a spus nimeni despre CIOCOLATĂ

Mod de preparare

Pentru acest smoothie, puteți folosi ciocolată clasică, topită, sau cremă de ciocolată cum este Nutella.

Puneți jumătatea de avocado, banana, laptele și crema de ciocolată sau ciocolata topită în blender. Mixați până când obțineți un smoothie cremos și omogen.

Smoothie-ul poate fi păstrat la frigider până la două zile, dacă vreți să-l preparați în cantitate mai mare.

recomandări