Smoothie cu ciocolată și avocado
Un smoothie sănătos și delicios este o alegere perfectă pentru un mic dejun rapid sau pentru o gustare înainte de a face sport. Este sățios, vă dă energie, este echilibrul perfect dintre dulce și sănătos și nu trebuie să vă simțiți vinovat, chiar dacă conține ciocolată. Consumați-l în prima parte a zilei și veți ardei caloriile până seara.
Ingrediente
- 1/2 avocado bine copt
- 1 banană
- 250 ml lapte
- 2 lingurițe cremă de ciocolată
Mod de preparare
Pentru acest smoothie, puteți folosi ciocolată clasică, topită, sau cremă de ciocolată cum este Nutella.Puneți jumătatea de avocado, banana, laptele și crema de ciocolată sau ciocolata topită în blender. Mixați până când obțineți un smoothie cremos și omogen.
Smoothie-ul poate fi păstrat la frigider până la două zile, dacă vreți să-l preparați în cantitate mai mare.
- Supe și ciorbe de post: 16 rețete delicioase de ciorbe și supe de post
- Dieta Dukan, slăbești 5 kg pe săptămână și nu te mai îngrași la loc
- Prăjituri de post: 20 de rețete delicioase de prăjituri de post
Trebuie sa vezi si...
Inghetata De Avocado Si Cocos
Combinatia dintre nuca de cocos, avocado si lime este absolut magica si este atat de simplu de preparat incat si copiii o pot face.
Mousse De Ciocolata Si Avocado - Fara Zahar
Ce poate fi mai bun decat un mousse de ciocolata? Unul fara zahar!
Smoothie De Ceai Verde Si Legume, Inamicul Grasimii
Acest smoothie arde grasimea in exces dar este si un puternic antioxidant. Ceaiul verde accelereaza metabolismul iar broccoli si conopida au enzime...
Salata De Avocado Si Naut Este Noua Salata Cu Oua Pentru Vegani
O alternativa vegana la salata de oua. Avocado are o consistenta asemanatoare, iar atunci cand fructul este combinat cu naut se creeaza o...
