Salată grecească - simplă și rapidă

Apare în Salate

Salată grecească - simplă și rapidă
6 voturi
4 6

O salată este întotdeauna o variantă delicioasă, sănătoasă și ușoară, dacă vreți să optați pentru o masă lejeră și ușor de preparat. O puteți servi simplă sau alături de o bucată de carne, cu pâine prăjită sau cu ce sos vă place.

Dacă iubiți mâncarea mediteraneană, atunci cu siguranță salata grecească este pe placul vostru. Combinația de legume cu brânză feta este ușoară și prietenă cu silueta, așa că nu trebuie să vă faceți griji în privința caloriilor.

Puteți înlocui brânza feta cu brânză de capră sau cu o brânză nesărată, dacă doriți. 

Ingrediente

  • 3 roșii
  • 1 castravete
  • 1/2 ceapă roșie
  • o mână de măsline kalamata
  • 1 linguriță oregano
  • 80 g brânză feta
  • 2 linguri ulei de măsline
  • sare
  • piper
Timp de preparare: 15 minute
Vezi si:

Mod de preparare

Curățați castraveții și tăiați-i cubulețe. Tăiați și roșiile cubulețe, la fel și brânza feta.

Tocați ceapa julien și puneți toate ingredientele într-un bol. Amestecați, asezonați cu sare și piper și cu ulei de măsline.

Amestecați totul și presărați oregano uscat. Serviți cu pâine prăjită sau simplă.

Poftă bună!
recomandări

Trebuie sa vezi si...

Salată cu ton și avocado

O salată rapidă și sățioasă cu ton și avocado este ideală atunci când vreți să preparați ceva rapid și sănătos. În plus, este o sursă...

Tartă caprese - simplă și rapidă

O tartă sărată este întotdeauna o alegere bună pe post de aperitiv. Atunci când vreți să pregătiți ceva rapid, delicios și potrivit...

Cum să faci o salată grecească PERFECTĂ

Se spune că la preparatele simple este cel mai greu de obținut gustul acela perfect pe care îl căutăm. Este și cazul salatelor, la care o...

Salată de legume coapte

Dacă legumele proaspete pot avea un gust fad, atunci când sunt coapte, legumele eliberează o cantitate mare de zahăr și capătă cu totul altă...

Salată taco cu pește și dressing de avocado

Salatele sunt întotdeauna alegeri ușoare, sănătoase și rapide pentru a prepara o cină sau un prânz delicios. Sunt hrănitoare, puteți...

Karythopita - prăjitură grecească cu nucă și condimente

Bucătăria grecească este una foarte ofertantă, atât în materie de feluri principale, cât și în ceea ce privește...

Taramosalata - salată de icre în stil grecesc

Aproape că nu există aperitiv grecesc fără salată de icre proaspătă. Iar rețeta pe care v-o propunem astăzi nu este altceva decât o salată...

Salată bavareză cu cartofi și ouă

Salata bavareză este o combinație delicioasă de cartofi, ouă fierte și maioneză. Se face ușor, dar nu este o combinație ușoară și pentru digestie...

Tocăniță de dovlecei simplă și rapidă

Tocănițele, aceste mâncăruri tradiționale, ieftine și ușor de preparat, sunt întotdeauna o alegere sănătoasă pentru un prânz sau...

Vinegretă grecească pentru salate

Atunci când preparăm o salată, atenția la detalii este esențială. Dincolo de ingredientele pe care le punem în salată, dressingul are...

facebook whatsapp email

Autentifica-te pentru a comenta