O salată rapidă și sățioasă cu ton și avocado este ideală atunci când vreți să preparați ceva rapid și sănătos. În plus, este o sursă importantă de proteine, grăsimi sănătoase și substanțe nutritive. O puteți lua la pachet sau o puteți pune într-o tortilla și aveți o masă rapidă și sănătoasă, care vă va ține de foame câteva ore bune.
Ingrediente
Mod de preparare
Pentru început, puneți ouăle la fiert în apă cu puțină sare. Lăsați să fiarbă cel puțin 4 minute, pentru că avem nevoie ca gălbenușul să fie tare.Combinatia dintre nuca de cocos, avocado si lime este absolut magica si este atat de simplu de preparat incat si copiii o pot face.
Ce poate fi mai bun decat un mousse de ciocolata? Unul fara zahar!
Rapid si gustos petru un pranz pe fuga.
Un preparat foarte rapid si plin de arome.
Cine a spus ca burgerii nu pot fi sanatosi? Iata unii bogati in proteine si omega-3.
Acest preparat poate constitui o alternativa la humus.
O reteta "upgradata" a clasicului preparat italienesc.
Si sandvisurile pe fuga pot fi gustoase si sanatoase.
Un pranz foarte usor de preparat si care iti va surprinde invitatii.