Burrito cu avocado și ou

Apare în Sendvisuri, Mancaruri cu legume, Aperitive

Burrito cu avocado și ou
1 voturi
5 1

Chiar dacă sosul guacamole se bucură de cea mai multă popularitate, există o mulțime de rețete cu avocado, care mai de care mai gustoase. Salate, sosuri, avocado copt, sau în combinație cu paste - iată doar câteva idei dacă aveți nevoie de inspirație pentru a include avocado în meniul vostru.

Astăzi vă propunem o rețetă simplă și delicioasă, pe care o puteți pregăti atât pe post de mic dejun, cât și ca gustare sau cină: burrito cu avocado și ouă, o sursă excelentă de proteine și grăsimi, care vă va da energie pentru întreaga zi. 

Ingrediente

  • 4 ouă
  • 1 avocado
  • 2 linguri maioneză
  • 1 linguriță curry
  • sare
  • piper
  • 1 linguriță zeamă de lămâie
  • lipii
  • pătrunjel
Timp de preparare: 30 minute
Vezi si:

Mod de preparare

Puneți ouăle la fiert în apă cu sare și lăsați-le 4-5 minute din momentul în care apa a început să fiarbă. Aveți nevoie de ouă fierte tare.

După ce ouăle au fiert, puneți apă rece peste ele. Curățați ouăle și tăiați-le cubulețe. Tăiați avocado pe jumătate și tăiați-l și pe el cubulețe. Scoateți conținutul cu ajutorul unei linguri.

Amestecați toate ingredientele într-un bol, inclusiv pătrunjelul tocat fin. Dacă vreți o variantă mai dietetică, puteți pune iaurt în loc de maioneză. Amestecați bine și potriviți de sare și de piper.

Ungeți lipiile cu amestecul având grijă să lăsați marginile libere. Împăturiți-o ca pe shaorma și serviți.

Poftă bună!
recomandări

Trebuie sa vezi si...

Inghetata De Avocado Si Cocos

Combinatia dintre nuca de cocos, avocado si lime este absolut magica si este atat de simplu de preparat incat si copiii o pot face.

Mousse De Ciocolata Si Avocado - Fara Zahar

Ce poate fi mai bun decat un mousse de ciocolata? Unul fara zahar!

Salata De Ou Vegetariana

Morcovul, castravetii si ceapa verde dau un plus de culoare acestei retete vegetariena de salata de ou. Serveste-o alaturi de niste biscuiti...

Salata De Avocado Si Naut Este Noua Salata Cu Oua Pentru Vegani

O alternativa vegana la salata de oua. Avocado are o consistenta asemanatoare, iar atunci cand fructul este combinat cu naut se creeaza o...

Salata De Quinoa Cu Avocado, Rosii Cherry Si Feta

O salata de vara, usoara dar consistenta.

facebook whatsapp email

Autentifica-te pentru a comenta