Mic dejun de campion | Ce mănâncă Simona Halep dimineața?

facebook email

stil de viata

Mic dejun de campion | Ce mănâncă Simona Halep dimineața?

Micul dejun este cea mai importantă masă din zi și, în caz că vă întrebați ce mănâncă sportivii de performanță și campionii, avem răspunsul!

Micul dejun trebuie să fie o sursă echilibrată de proteine, grăsimi bune și carbohidrați sănătoși, pentru a ne asigura energie pentru tot restul zilei.

În cazul sportivilor de performanță, lucrurile sunt atent gândite și calculate, pentru că ei au nevoie de mai multă energie pe parcursul unei zile, pentru a face față antrenamentelor și competițiilor.

Campioana noastră la tenis, Simona Halep, le-a arătat prietenilor ei virtuali cum arată pentru ea prima masă a zilei. Cel puțin atunci când este nevoită să ia micul dejun la hotel.

Simona a postat pe Instagram imagini cu micul ei dejun, iar acesta include: ouă ochiuri, șuncă, brânză și un suc de fructe.

Tu ce mănânci dimineața?

Vezi si:

Trebuie sa vezi si...

Ce este regimul flexitarian și cum ar putea salva planeta?

Regimul flexitarian are o mulțime de beneficii atât pentru indivizi, cât și pentru mediu.

Cea mai bună înghețată din Europa se face la Galați

O înghețată fabricată în România a obținut marele premiu la o competiție alimentară.

Ce se întâmplă în organismul tău dacă bei o linguriță de oțet pe zi?

Oțetul este benefic pentru sănătate și poate ajuta la tratarea anumitor afecțiuni.

Uleiul de cocos - periculos pentru sănătate?

Beneficiile uleiului de cocos sunt demontate de unii specialiști, care îl consideră periculos.

10 trucuri care te ajută să slăbești eficient vara

Vara este cel mai ușor să pierdem în greutate, iar aceste trucuri vin în ajutorul nostru.

Dieta Nordică - cel mai sănătos regim alimentar DIN LUME

Dieta Nordică este considerată ca fiind cea mai sănătoasă, de către Organizația Mondială a Sănătății.

facebook whatsapp email

Autentifica-te pentru a comenta