Mic dejun de campion | Ce mănâncă Simona Halep dimineața?

facebook email
Adaugă rețeta »

stil de viata

Mic dejun de campion | Ce mănâncă Simona Halep dimineața?

Micul dejun este cea mai importantă masă din zi și, în caz că vă întrebați ce mănâncă sportivii de performanță și campionii, avem răspunsul!

Micul dejun trebuie să fie o sursă echilibrată de proteine, grăsimi bune și carbohidrați sănătoși, pentru a ne asigura energie pentru tot restul zilei.

În cazul sportivilor de performanță, lucrurile sunt atent gândite și calculate, pentru că ei au nevoie de mai multă energie pe parcursul unei zile, pentru a face față antrenamentelor și competițiilor.

Campioana noastră la tenis, Simona Halep, le-a arătat prietenilor ei virtuali cum arată pentru ea prima masă a zilei. Cel puțin atunci când este nevoită să ia micul dejun la hotel.

Simona a postat pe Instagram imagini cu micul ei dejun, iar acesta include: ouă ochiuri, șuncă, brânză și un suc de fructe.

Tu ce mănânci dimineața?

Vezi si:
loading...

Comentarii

Trebuie sa vezi si...

Prăjituri de post: 20 de rețete delicioase de prăjituri de post

Vă puteți bucura de prăjituri delicioase chiar și în perioada postului. Prăjituri de post cu nucă, prăjituri de post cu mere sau cu gem,...

McDonald's va scoate cheeseburger-ul din meniurile Happy Meal

McDonald's își dorește să reducă numărul de calorii, precum și conținutul de sare, zahăr și grăsimi din meniurile pentru copii.

Îți place PIZZA? Avem o veste excelentă pentru tine!

Iubitorule de pizza, avem o veste excelentă pentru tine! Se pare că pizza este o variantă de mic dejun mult mai sănătoasă decât multe tipuri...

5 beneficii ale morcovilor

O leguma comuna in bucataria noastra, morcovul nu se bucura de atentia care i-ar trebui acordata. Desi il folosim destul de des la prepararea...

Amarant: o cereala antica, benefica pentru sanatate

Desi amarantul a castigat recent popularitate ca aliment sanatos, aceasta cereala antica a fost consumata in anumite parti ale lumii timp de...

Glutamina: beneficii, mod de folosire si efecte secundare

Glutamina este un aminoacid important, cu multe functii in organism. Este si o parte esentiala a sistemului imunitar. Mai mult, glutamina are un...

facebook whatsapp email

Autentifica-te pentru a comenta


Hai in comunitatea noastra!