Mic dejun de campion | Ce mănâncă Simona Halep dimineața?

facebook email
Adaugă rețeta »

stil de viata

Mic dejun de campion | Ce mănâncă Simona Halep dimineața?

Micul dejun este cea mai importantă masă din zi și, în caz că vă întrebați ce mănâncă sportivii de performanță și campionii, avem răspunsul!

Micul dejun trebuie să fie o sursă echilibrată de proteine, grăsimi bune și carbohidrați sănătoși, pentru a ne asigura energie pentru tot restul zilei.

În cazul sportivilor de performanță, lucrurile sunt atent gândite și calculate, pentru că ei au nevoie de mai multă energie pe parcursul unei zile, pentru a face față antrenamentelor și competițiilor.

Campioana noastră la tenis, Simona Halep, le-a arătat prietenilor ei virtuali cum arată pentru ea prima masă a zilei. Cel puțin atunci când este nevoită să ia micul dejun la hotel.

Simona a postat pe Instagram imagini cu micul ei dejun, iar acesta include: ouă ochiuri, șuncă, brânză și un suc de fructe.

Tu ce mănânci dimineața?

Vezi si:
loading...

Comentarii

Trebuie sa vezi si...

Dieta cu limonadă - slăbești 9 kilograme în 10 zile

Dieta cu limonadă este un regim de slăbit și de detoxifiere foarte eficient și cu rezultate vizibile.

Dieta cu ouă fierte - slăbești până la 10 kg în două săptămâni

Dieta cu ouă fierte este un regim de slăbit cu rezultate rapide, care durează două săptămâni și care presupune consumarea a două ouă...

Dieta Ketogenică - regimul care vindecă o serie de boli și vă ajută să slăbiți

Dieta Ketogenică, unul dintre cele mai populare regimuri de slăbit, a fost folosită mult timp ca tratament pentru epilepsie, după care i s-au...

6 sfaturi ca să nu vă îngrășați de Paște

Mulți dintre noi revin cu câteva kilograme în plus după sărbători. Dacă sunteți atenți la alimentație și respectați câteva reguli...

VIDEO | Cum să vopsești ouăle cu model ”galaxie”

Ouăle-galaxie sunt cel mai spectaculos trend în materie de vopsit ouăle de Paște anul acesta.

Dieta de 8 ore - slăbești până la 30 de kilograme, mâncând ce vrei

Dieta de 8 ore promite o scădere eficientă în greutate, fără înfometare și fără restricții alimentare.

facebook whatsapp email

Autentifica-te pentru a comenta


Hai in comunitatea noastra!