Îți place PIZZA? Avem o veste excelentă pentru tine!

facebook email
Adaugă rețeta »

cereale

Îți place PIZZA? Avem o veste excelentă pentru tine!

Iubitorule de pizza, avem o veste excelentă pentru tine! Se pare că pizza este o variantă de mic dejun mult mai sănătoasă decât multe tipuri de cereale de pe piață.

Dacă ești genul de persoană care ar mânca pizza dimineața, la prânz și seara, asta este cea mai bună veste pentru tine! Un renumit medic nutriționist, pe nume Chelsey Amer, susține că este mai sănătos să mâncăm pizza la micul dejun decât cereale cu zahăr.

”Poate vei fi surprins să afli că o felie mare de pizza și un bol de cereale cu lapte au același număr de calorii. Cu toate acestea, pizza are un aport de proteine mai mare, iar acest lucru te va ajuta să te simți sătul și să ai energie pentru mai mult timp”, a declarat Chelsey.

Vestea nu este așa surprinzătoare, dacă ne gândim că majoritatea cerealelor de pe piață conțin o cantitate uriașă de zahăr. Pizza, în schimb, este o sursă de proteine și grăsimi, alegere care este de preferat întotdeauna, în locul zahărului.

”Nu spun că pizza este cea mai sănătoasă variantă de mic dejun. Dar multe tipuri de cereale conțin la fel de mult zahăr ca un baton de ciocolată. Eu caut mereu cereale care să nu aibă mai mult de 5 grame de zahăr adăugat și să aibă cel puțin 5 grame de fibre”, a mai adăugat Chelsey pentru publicația Daily Meal.

Nutriționista îi încurajează pe oameni să mănânce ce au poftă, dar cu măsură. Ea a spus că o felie de pizza dimineața, dacă ți-e poftă, te ajută să nu mănânci o pizza întreagă mai târziu, când pofta și foamea își spun cuvântul în același timp.

Vezi si:
loading...

Comentarii

Trebuie sa vezi si...

Prăjituri de post: 20 de rețete delicioase de prăjituri de post

Vă puteți bucura de prăjituri delicioase chiar și în perioada postului. Prăjituri de post cu nucă, prăjituri de post cu mere sau cu gem,...

McDonald's va scoate cheeseburger-ul din meniurile Happy Meal

McDonald's își dorește să reducă numărul de calorii, precum și conținutul de sare, zahăr și grăsimi din meniurile pentru copii.

Mic dejun de campion | Ce mănâncă Simona Halep dimineața?

Micul dejun este cea mai importantă masă din zi și, în caz că vă întrebați ce mănâncă sportivii de performanță și campionii, avem...

5 beneficii ale morcovilor

O leguma comuna in bucataria noastra, morcovul nu se bucura de atentia care i-ar trebui acordata. Desi il folosim destul de des la prepararea...

Amarant: o cereala antica, benefica pentru sanatate

Desi amarantul a castigat recent popularitate ca aliment sanatos, aceasta cereala antica a fost consumata in anumite parti ale lumii timp de...

Glutamina: beneficii, mod de folosire si efecte secundare

Glutamina este un aminoacid important, cu multe functii in organism. Este si o parte esentiala a sistemului imunitar. Mai mult, glutamina are un...

facebook whatsapp email

Autentifica-te pentru a comenta


Hai in comunitatea noastra!