Îți place PIZZA? Avem o veste excelentă pentru tine!

facebook email

cereale

Îți place PIZZA? Avem o veste excelentă pentru tine!

Iubitorule de pizza, avem o veste excelentă pentru tine! Se pare că pizza este o variantă de mic dejun mult mai sănătoasă decât multe tipuri de cereale de pe piață.

Dacă ești genul de persoană care ar mânca pizza dimineața, la prânz și seara, asta este cea mai bună veste pentru tine! Un renumit medic nutriționist, pe nume Chelsey Amer, susține că este mai sănătos să mâncăm pizza la micul dejun decât cereale cu zahăr.

”Poate vei fi surprins să afli că o felie mare de pizza și un bol de cereale cu lapte au același număr de calorii. Cu toate acestea, pizza are un aport de proteine mai mare, iar acest lucru te va ajuta să te simți sătul și să ai energie pentru mai mult timp”, a declarat Chelsey.

Vestea nu este așa surprinzătoare, dacă ne gândim că majoritatea cerealelor de pe piață conțin o cantitate uriașă de zahăr. Pizza, în schimb, este o sursă de proteine și grăsimi, alegere care este de preferat întotdeauna, în locul zahărului.

”Nu spun că pizza este cea mai sănătoasă variantă de mic dejun. Dar multe tipuri de cereale conțin la fel de mult zahăr ca un baton de ciocolată. Eu caut mereu cereale care să nu aibă mai mult de 5 grame de zahăr adăugat și să aibă cel puțin 5 grame de fibre”, a mai adăugat Chelsey pentru publicația Daily Meal.

Nutriționista îi încurajează pe oameni să mănânce ce au poftă, dar cu măsură. Ea a spus că o felie de pizza dimineața, dacă ți-e poftă, te ajută să nu mănânci o pizza întreagă mai târziu, când pofta și foamea își spun cuvântul în același timp.

Vezi si:

Trebuie sa vezi si...

10 trucuri care te ajută să slăbești eficient vara

Vara este cel mai ușor să pierdem în greutate, iar aceste trucuri vin în ajutorul nostru.

Dieta Nordică - cel mai sănătos regim alimentar DIN LUME

Dieta Nordică este considerată ca fiind cea mai sănătoasă, de către Organizația Mondială a Sănătății.

Dieta low-carb - regimul care vă ajută să slăbiți și are beneficii pentru sănătate

Dieta low-carb este un regim care vă ajută să pierdeți eficient în greutate și are și numeroase beneficii asupra sănătății.

Dieta low-carb - regimul care vă ajută să slăbiți și are beneficii pentru sănătate

Dieta low-carb este un regim care vă ajută să pierdeți eficient în greutate și are și numeroase beneficii asupra sănătății.

Cafeaua, o dependență sănătoasă. Ce beneficii are consumul de cafea

Cafeaua poate ține la distanță unele boli, atunci când este consumată în cantitatea corectă.

Dieta cu cireșe - slăbești 3 kilograme în 3 zile

Dieta cu cireșe vă ajută să pierdeți câteva kilograme rapid și să vă detoxifiați organismul.

facebook whatsapp email

Autentifica-te pentru a comenta