- Înveți să mănânci fără numărat calorii sau cântărit mâncare
- Rezultate vizibile rapid, încă din primele zile
- Tehnici de mindfulness pentru a combate mâncatul emoțional
- Rutine zilnice simple pentru un metabolism accelerat
- Șansa de a slăbi kg bune până la Paște
Este cunoscut faptul ca Luna influenteaza oceanele si raurile Pamantului. Mai putin cunoscut este faptul ca Luna afecteaza si apa continuta in corpul uman.
Adeptii acestui regim sustin ca poti pierde pana la 2,5 kg in 24 de ore.
Concret, in prima faza, cea de "Luna plina" nu se consuma alimente solide. Mesele sunt inlocuite cu apa, ceaiuri sau sucuri naturale consistente, din legume sau fructe.
La primul patrar, efectele biomagnetice ale Lunii stimuleaza detoxifierea si eliminarea apei in exces din organism. Se pot consuma alimente sanatoase, insa se evita fainoase, prajeli, sosuri, mancare gatita, carne sau grasime animala. se recomanda, de asemenea, opt pahare de apa in fiecare zi a primului patrar si sa se evite sarea.
"Luna noua", are o mare influenta in regenerarea organismului. In aceasta etapa, se consuma doar lichide si se elimina complet alimentele solide.
La ultimul patrar apetitul revine. Asa ca se evita alimentele hipercalorice precum painea, zaharul, pastele, alimentele cu amidon si grasimile. Cina se ia intre 17:00 si 18:00.
