Dieta cu zeama de varza - scapi de 2 kilograme in 4 zile

facebook email

diete

Dieta cu zeama de varza - scapi de 2 kilograme in 4 zile

Pentru ca legumele proaspete sunt greu de gasit in sezonul rece, este indicat sa te indrepti catre citrice sau muraturi in aceasta perioada. Nu numai ca iti vor creste aportul de vitamine, dar te pot ajuta si sa slabesti.

Una dintre cele mai recomandate diete in sezonul rece este cea cu zeama de varza, deoarece in afara efectului de reglare a greutatii, prezinta proprietati detoxifiante deosebite. Dieta dureaza doua saptamani si poate fi prelungita.

Nu este indicata persoanelor care sufera de edeme, boala cardiaca cronica, insuficienta renala, insuficienta hepatica, ascita (din pricina cantitatii mari de sare).

Meniu ziua 1
Mic dejun: fresh din 2 portocale cu fulgi de ovaz
Pranz: gratar de pui cu salata de muraturi si o felie de paine integrala
Gustare: o cana cu zeama de varza;
Cina: o portie mare de ciorba si doua felii de paine integrala

Meniu ziua 2
Mic dejun: salata de fructe cu miere si nuci sau seminte;
Pranz: o portie mare de ciorba (la alegere) sau doua felii de paine;
Gustare: peste cu legume sau doar lamaie – fara paine;
Cina: o cana cu zeama de varza

Meniu ziua 3
Mic dejun: o cana cu zeama de varza;
Gustare: o banana;
Pranz: peste cu legume sau lamaie si o felie de paine integrala;
Gustare: un iaurt;
Cina: branza cu legume si 2 felii de paine integrala.

Pe tot parcursul celor 3 zile de dieta se vor consuma cel putin 2 litri de apa plata pe zi.

Meniu ziua 4
In aceasta zi aveti meniu normal, veti adopta dieta obisnuita.

Meniu ziua 5
Din aceasta zi se reiau cele 3 zile de meniu de mai sus, apoi din nou se va face o zi pauza de la dieta, zi in care mancati obisnuit.

Vezi si:

Trebuie sa vezi si...

Dieta cu cireșe - slăbești 3 kilograme în 3 zile

Dieta cu cireșe vă ajută să pierdeți câteva kilograme rapid și să vă detoxifiați organismul.

Dieta cu cireșe - slăbești 3 kilograme în 3 zile

Dieta cu cireșe vă ajută să pierdeți câteva kilograme rapid și să vă detoxifiați organismul.

Dieta cu limonadă - slăbești 9 kilograme în 10 zile

Dieta cu limonadă este un regim de slăbit și de detoxifiere foarte eficient și cu rezultate vizibile.

Dieta cu ouă fierte - slăbești până la 10 kg în două săptămâni

Dieta cu ouă fierte este un regim de slăbit cu rezultate rapide, care durează două săptămâni și care presupune consumarea a două ouă...

Dieta Ketogenică - regimul care vindecă o serie de boli și vă ajută să slăbiți

Dieta Ketogenică, unul dintre cele mai populare regimuri de slăbit, a fost folosită mult timp ca tratament pentru epilepsie, după care i s-au...

6 sfaturi ca să nu vă îngrășați de Paște

Mulți dintre noi revin cu câteva kilograme în plus după sărbători. Dacă sunteți atenți la alimentație și respectați câteva reguli...

Taguri

diete

facebook whatsapp email

Autentifica-te pentru a comenta