Dieta Cu Cartofi: 5 Kilograme Pierdute In Numai 3 Zile In Timp Ce Mananci Pe Saturate

facebook email

diete

Dieta Cu Cartofi: 5 Kilograme Pierdute In Numai 3 Zile In Timp Ce Mananci Pe Saturate

Poti pierde in greutate daca mananci doar o alimente bogate in carbohidrati, mai ales doar cartofi? Da, poti. De fapt, multi oameni au incercat cu succes acest truc.

Dieta cu cartofi, asa cum spune si numele, are cartofii ca ingredient principal. De asemenea, include iaurt cu continut scazut de grasime, iar daca urmezi cu precizie instructiunile, poti pierde pana la cinci kilograme in trei zile.

Amidonul pe care il contin cartofii, impreuna cu acidul lactic din iaurtul cu continut scazut de grasimi, asigura organismului o cantitate suficienta de calorii zilnice. Amidonul, atunci cand este combinat cu apa, te face sa te simti satul si nu ai nevoie de alte alimente.

Prima zi
Mic dejun: 1 cartof fiert fara sare, 1 ceasca de iaurt
Pranz: 2 cartofi fierti, fara sare, 1 ceasca de iaurt
Cina: 2 cani de iaurt

A doua zi:
Mic dejun: 1 ceasca de iaurt
Pranz: 2 cartofi fierti, fara sare, 1 ceasca de iaurt
Cina: 1 cartof fiert fara sare, 1 ceasca de iaurt

A treia zi:
Mic dejun: 1 cartof fiert fara sare
Pranz: 1 cartof fiert fara sare, 1 ceasca de iaurt
Cina: 1 ceasca de iaurt

O nota importanta de care trebuie sa tii cont: nu confunda, niciodata, cartofii prajiti cu cartofii fierti, oricat de deliciosi ti s-ar parea.

Cartoful fiert este considerat o hrana foarte sanatoasa, in timp ce cartofii prajiti sunt exact opusul. Ei favorizeaza luarea in greutate datorita cantitatii de calorii pe care o au.

Cartoful fiert contine o multime de vitamine si minerale, iar fibrele accelereaza digestia.

Vezi si:

Trebuie sa vezi si...

Dieta cu cireșe - slăbești 3 kilograme în 3 zile

Dieta cu cireșe vă ajută să pierdeți câteva kilograme rapid și să vă detoxifiați organismul.

Dieta cu cireșe - slăbești 3 kilograme în 3 zile

Dieta cu cireșe vă ajută să pierdeți câteva kilograme rapid și să vă detoxifiați organismul.

Dieta cu limonadă - slăbești 9 kilograme în 10 zile

Dieta cu limonadă este un regim de slăbit și de detoxifiere foarte eficient și cu rezultate vizibile.

Dieta cu ouă fierte - slăbești până la 10 kg în două săptămâni

Dieta cu ouă fierte este un regim de slăbit cu rezultate rapide, care durează două săptămâni și care presupune consumarea a două ouă...

Dieta Ketogenică - regimul care vindecă o serie de boli și vă ajută să slăbiți

Dieta Ketogenică, unul dintre cele mai populare regimuri de slăbit, a fost folosită mult timp ca tratament pentru epilepsie, după care i s-au...

6 sfaturi ca să nu vă îngrășați de Paște

Mulți dintre noi revin cu câteva kilograme în plus după sărbători. Dacă sunteți atenți la alimentație și respectați câteva reguli...

facebook whatsapp email

Autentifica-te pentru a comenta