900 de calorii pe zi pentru un corp de invidiat

facebook email
Adaugă rețeta »

diete

900 de calorii pe zi pentru un corp de invidiat

Un stil de viata sanatos este recomandat de toţi nutriţioniştii, însă atunci când vine vorba de rezultate rapide, eşti nevoit să apelezi la diete.

Vestea bună este că poţi scăpa de kilogramele în plus într-un timp foarte scurt, urmând regulile acestei diete.

Iata care sunt alimentele pe care trebuie sa le consumi in toata aceasta perioada:
2 mere - 230 calorii
6 oua - 450 caloii
Ceai verde - 9 calorii
O portie de ovaz - 160 calorii
Morcov + mar - 60 calorii
Total - 900 calorii

Micul dejun: 3 oua fierte
1 cana de ceai verde

Pranz: 3 oua fierte
1 mar
1 cana de ceai verde
Gustare: 1 mar
1 cana de ceai verde
poti manca si morcovi sau castraveti

Cina: 1 portie de terci de ovaz cu fructe, nuci si seminte de in
Inainte de somn: 1 cana de ceai cu o ora inainte de somn.

Dieta se ţine 10 zile, timp în care poţi pierde până la 10 kilograme.

Vezi si:
loading...

Comentarii

Trebuie sa vezi si...

McDonald's va scoate cheeseburger-ul din meniurile Happy Meal

McDonald's își dorește să reducă numărul de calorii, precum și conținutul de sare, zahăr și grăsimi din meniurile pentru copii.

Mic dejun de campion | Ce mănâncă Simona Halep dimineața?

Micul dejun este cea mai importantă masă din zi și, în caz că vă întrebați ce mănâncă sportivii de performanță și campionii, avem...

Îți place PIZZA? Avem o veste excelentă pentru tine!

Iubitorule de pizza, avem o veste excelentă pentru tine! Se pare că pizza este o variantă de mic dejun mult mai sănătoasă decât multe tipuri...

5 beneficii ale morcovilor

O leguma comuna in bucataria noastra, morcovul nu se bucura de atentia care i-ar trebui acordata. Desi il folosim destul de des la prepararea...

Amarant: o cereala antica, benefica pentru sanatate

Desi amarantul a castigat recent popularitate ca aliment sanatos, aceasta cereala antica a fost consumata in anumite parti ale lumii timp de...

Glutamina: beneficii, mod de folosire si efecte secundare

Glutamina este un aminoacid important, cu multe functii in organism. Este si o parte esentiala a sistemului imunitar. Mai mult, glutamina are un...

Taguri

diete

facebook whatsapp email

Autentifica-te pentru a comenta


Hai in comunitatea noastra!