900 de calorii pe zi pentru un corp de invidiat

facebook email
Adaugă rețeta »

diete

900 de calorii pe zi pentru un corp de invidiat

Un stil de viata sanatos este recomandat de toţi nutriţioniştii, însă atunci când vine vorba de rezultate rapide, eşti nevoit să apelezi la diete.

Vestea bună este că poţi scăpa de kilogramele în plus într-un timp foarte scurt, urmând regulile acestei diete.

Iata care sunt alimentele pe care trebuie sa le consumi in toata aceasta perioada:
2 mere - 230 calorii
6 oua - 450 caloii
Ceai verde - 9 calorii
O portie de ovaz - 160 calorii
Morcov + mar - 60 calorii
Total - 900 calorii

Micul dejun: 3 oua fierte
1 cana de ceai verde

Pranz: 3 oua fierte
1 mar
1 cana de ceai verde
Gustare: 1 mar
1 cana de ceai verde
poti manca si morcovi sau castraveti

Cina: 1 portie de terci de ovaz cu fructe, nuci si seminte de in
Inainte de somn: 1 cana de ceai cu o ora inainte de somn.

Dieta se ţine 10 zile, timp în care poţi pierde până la 10 kilograme.

Vezi si:
loading...

Comentarii

Trebuie sa vezi si...

8 ceaiuri care te ajută să slăbești fără efort

Ceaiurile completează perfect o cură de slăbire și sunt aliatul oricărei femei în lupta cu kilogramele în plus.

6 trucuri ca să slăbești în perioada postului

Dacă este ținut corect, postul vă poate ajuta să pierdeți în greutate câteva kilograme, fără prea mare efort.

Cum să faci cea mai bună ciocolată caldă, cu care să te răsfeți în sezonul rece

Există o mulțime de rețete de ciocolată caldă, dar atenția la ingrediente și la detalii este cea care contează.

Dieta Paleo - cea mai sigură și eficientă dietă de slăbit

Dieta Paleo vă ajută să pierdeți în greutate până la 30 de kilograme și să aveți un stil de viață sănătos, fără să vă înfometați.

Îți place mâncarea libaneză? Uite unde o găsești pe cea mai bună!

Dacă ești în căutarea unui loc cu mâncare libaneză ca la ”mama ei” acasă, acesta este localul la care trebuie să mergi!

Dieta cu zeama de varza - scapi de 2 kilograme in 4 zile

Pentru ca legumele proaspete sunt greu de gasit in sezonul rece, este indicat sa te indrepti catre citrice sau muraturi in aceasta perioada. Nu...

Taguri

diete

facebook whatsapp email

Autentifica-te pentru a comenta


Hai in comunitatea noastra!