11 feluri delicioase de a mânca avocado, la care nu te-ai gândit până acum

facebook email
Adaugă rețeta »

stil de viata

11 feluri delicioase de a mânca avocado, la care nu te-ai gândit până acum

Există o mulțime de feluri de a mânca avocado, dincolo de clasicele sosuri și guacamole. Care este preferatul tău?

Avocado, unul dintre cele mai versatile fructe, poate fi folosit într-o mulțime de combinații, atât dulci, cât și sărate. Toată lumea știe să pregătească sosul guacamole, așa că ne-am gândit să-ți dăm și alte idei originale de cum să te bucuri de avocado.



1. Avocado pane

Alege un avocado nu foarte copt, taie-l felii, dă-l prin ou și pesmet și prăjește-l în ulei încins. Poți servi cu sos de usturoi și iaurt.

2. Înghețată de avocado

Cea mai cremoasă înghețată ever se obține din avocado.

3. Ouă coapte în avocado

Pune câte un ou într-o jumătate de avocado, sare, piper și pătrunjel deasupra și pune la cuptor pentru 12 minute.


4. Avocado pe grătar

Pune jumătățile de avocado pe grătarul încins, pentru 1-2 minute. La final poți pune niște cașcaval ras în ele. Se potrivesc perfect alături de friptură.

5. Gazpacho de avocado

Nimic nu e mai bun decât o supă rece, cremoasă, pe bază de avocado.

6. Maioneză de avocado

Poți face o maioneză vegană, pe bază de avocado. Pune în blender un avocado bine copt, câteva linguri de ulei de măsline și zeamă de lămâie. Se potrivește perfect ca dressing pentru salată.

7. Pune-l în prăjituri

Dacă vrei să înlocuiești untul din rețetele de dulciuri cu ceva vegan și sănătos, avocado este alegerea perfectă.

8. Smoothie

Un avocado, o mână de frunze de spanac, castravete, mentă și obții un smoothie cremos, plin de vitamine.

Sau un avocado, o banană, puțin lapte sau iaurt, o mână de fructe de pădure, o lingură de miere, dacă vrei ceva dulce.

9. Avocado umplut

Poți folosi avocado pe post de ”suport” pentru orice îți trece prin minte. Umplut cu salată, brânzeturi, fructe de mare sau chiar fructe.

10. Sushi cu avocado

Alternativa perfectă pentru vegani sau pentru cei care nu mănâncă pește crud. Somonul sau tonul din sushi poate fi înlocuit foarte bine cu avocado, datorită consistenței bogate în grăsimi.

11. Tartă de avocado

Să nu uităm că avocado este catalogat ca fiind fruct. Se poate folosi la fel de bine și în deserturi, tarte în special, cu sau fără coacere.

Vezi si:
loading...

Comentarii

Trebuie sa vezi si...

Dieta Dukan, slăbești 5 kg pe săptămână și nu te mai îngrași la loc

Dieta Dukan este unul dintre cele mai apreciate regimuri de slăbit, pentru că te ajută să pierzi eficient în greutate și să nu mai pui la...

Unde mănânci cea mai bună pizza DIN LUME!

Cât de mult îți place pizza? Suficient de mult încât să faci o călătorie culinară pentru a mânca cea mai renumită pizza din lume?

Dieta disociată - slăbești 10 kg în două săptămâni, mâncând cât vrei

Dieta disociată te poate ajuta să slăbești până la 10 kilograme în 14 zile, fără să te înfometezi.

Știai că pizza și ciocolata te pot ajuta să slăbești? Iată cum!

Mâncărurile tale preferate, chiar și cele mai calorice, sunt inofensive chiar și atunci când ții dietă, cu condiția să nu exagerezi.

6 alimente pe care să le mănânci în post

A început Postul Crăciunului, așa că avem câteva sugestii de alimente care nu ar trebui să-ți lipsească din alimentație.

12 canale de YouTube de pe care chiar înveți să gătești

Rețetele online ne salvează atunci când nu știm ce să gătim, dar mai ales când nu știm CUM să gătim. Tu de unde ai învățat să...

Taguri

stil de viata

facebook whatsapp email

Autentifica-te pentru a comenta


Hai in comunitatea noastra!