- Înveți să mănânci fără numărat calorii sau cântărit mâncare
- Rezultate vizibile rapid, încă din primele zile
- Tehnici de mindfulness pentru a combate mâncatul emoțional
- Rutine zilnice simple pentru un metabolism accelerat
- Șansa de a slăbi kg bune până la Paște
De fapt, problema cu consumul acestui preparat nu este cartoful in sine, ci untul, smantana si alte topping-uri nesanatoase folosite in general. Dar, poti sa stai linistit! Am cautat, pentru tine, o alternativa sanatoasa, iar mai jos gasesti 10 topping-uri pe care le poti incerca pentru cartofi copti.
1.
Curry condimentat
1 lingura iaurt degresat amestecat cu 2 lingurite ceapa verde tocata, 1/4 lingurita pudra de curry si 1/4 lingurita de sare.
2.
Cartofi copți cu feta & măsline
1 lingura branza feta maruntita amestecata cu 2 linguri ierburi proaspete tocate si 1 lingurita masline negre tocate.
3.
Cartofi copți cu Salsa
1 lingura de salsa preparata amestecata cu branza Monterey si 1 lingurita de smantana degresata.
4.
Cartofi copți cu sos Ranch
1 lingura sos Ranch si 2 lingurite de ceapa tocata.
5.
Cartofi copți cu Pesto de roșii
1 lingura sos pesto preparat si 1 rosie mica tocata
6.
Cartofi copți cu Hrean
1 lingura smantana degresata amestecata cu 1/2 lingurita hrean
7.
Cartofi copți in Stil mediteranean
1-1/2 lingurita tapenade (pasta de masline) si 1 lingura rozmarin proaspat sau patrunjel tocat
8.
Cartofi copți cu Arpagic
1 lingura branza cottage degresata si 2 lingurite arpagic tocat
9.
Cartofi copți Tex- Mex
1 lingura fasole, 1 lingura salsa de rosii preparate si 1 lingurita coriandru proaspat tocat
10.
Cartofi copți - Clasic
1 lingura bacon tocat, 1 lingura Cheddar tocat si 1 lingura ceapa maruntita.
