Acest smoothie, gata in mai putin de 5 minute, nu este doar delicios, ci te ajuta sa-ti incepi ziua cu un aport important de fibre si proteine.
Ingrediente
- 1 espresso proaspat preparat
- 360ml lapte de migdale
- 50g ovaz
- 1 banana coapta
- 2 curmale fara samburi
- 2 linguri unt de migdale
- cuburi de gheata
Mod de preparare
Se pun toate ingredientele, cu exceptia ghetii intr-un blender si se amestea pana la omogenizare. Se adauga gheata si se amesteca din nou, pana cand se amesteca.
ABONEAZĂ-TE LA NEWSLETTER!
De la diete la prăjituri, avem tot ce îți trebuie! Abonează-te să nu rămâi flămând de inspirație.
Trebuie să fii de acord cu Politica de confidențialitate, Termenii și condițiile și cu Regulamentul concursului